Förstå menstruationscykeln: Hormoner, ovulation & faser

Menstruationscykeln är en månadlig hormonell kaskad som förbereder livmodern för eventuell graviditet.

Faser (Genomsnittlig 28-dagars cykel)

1. Menstruell (Dagar 1–5): Endometriumavskiljande. Låg östrogen/progesteron.
2. Follikulär (Dagar 1–13): FSH → follikeltillväxt → östrogen ↑ → endometriumproliferation. LH-topp utlöst av högt östrogen.
3. Ovulation (Dag ~14): LH-topp → moget follikel revner → ägga frigörs.
4. Luteal (Dagar 15–28): Corpus luteum utsöndrar progesteron (+ östrogen) → sekretorisk endometrium. Vid ingen implantering degenererar corpus luteum → hormonfall → menstruation.

Viktiga hormoner

• GnRH (hypotalamus) → FSH/LH (hypofys) → Östrogen/Progesteron (äggstock) → Endometrium svar.
• Återkopplingsslingor: negativ (tidig follikulär), positiv (pre-ovulatoriskt östrogen-topp).

Variabilitet

Cykluslängd 21–35 dagar normal. Ovulationstid varierar. Spåra med basalkroppstemperatur, ovulationstester, livmoderhalssekretion eller appar.