Vad är hypokondri? Symtom, påverkan och behandling

Hypokondri – även känt som hälsångest eller sjukdomsångest – är en form av psykisk ohälsa där en person är överdrivet upptagen av sin hälsa. Personen lever ofta med en ständig oro för att drabbas av en allvarlig sjukdom, trots att det inte finns några medicinska belägg för det. Detta kan leda till timmar av googlande på symtom, frekventa läkarbesök samt undvikande av aktiviteter som man befarar kan göra en sjuk.

Vanliga symtom vid hypokondri

• Ständig upptagenhet av rädslan att ha en allvarlig sjukdom, trots läkarens försäkran om motsatsen
• Överdriven ångest inför mindre kroppsliga besvär
• Frekventa besök hos läkare eller på sjukhus
• Omfattande research om symtom på nätet
• Undvikande av aktiviteter som man tror kan påverka hälsan negativt
• Svårigheter att koncentrera sig i arbete eller skolan
• Sömnproblem
• Irritation eller upprördhet när ämnet hälsa kommer på tal
• Känsla av att ingen förstår vad man går igenom

Hur påverkar hypokondri vardagen?

Hypokondri kan få betydande konsekvenser för en persons liv, till exempel:

• Social isolering
• Svårigheter att arbeta eller studera
• Ekonomiska problem till följd av höga sjukvårdskostnader
• Problem i relationer med familj och vänner

När och hur ska du söka hjälp?

Om du misstänker att du lider av hypokondri är det viktigt att kontakta en psykolog, psykiater eller annan aktör inom psykiatrisk vården för utredning och diagnos. Behandlingen består ofta av samtalsterapi, exempelvis kognitiv beteendeterapi (KBT), medicinering eller en kombination av båda.

Med rätt behandling och stöd går hypokondri bra att hantera, och de flesta som drabbas kan leva ett meningsfullt och gott liv.