Kolesterol hjälper kroppen att reparera cellmembran och bilda D-vitamin. Enligt David W. Brooks vid University of Nebraska i Lincoln har dock höga kolesterolvärden kopplats till hjärtinfarkt och stroke. Enligt Harvard Health Publications bör din totala kolesterolnivå ligga under 200 mg/dl.
Din totala kolesterolnivå kan beräknas om du känner till dina värden för HDL (lipoprotein med hög densitet), LDL (lipoprotein med låg densitet) samt dina triglycerider. Med en enkel formel får du snabbt en uppskattning av ditt totala kolesterol.
Be din läkare om dina HDL-, LDL- och triglyceridvärden. Dessa värden framgår av ett blodprov, ofta kallat lipidprofil eller lipopanel.
Om ditt triglyceridvärde till exempel är 100 dividerar du 100 med 5, vilket ger 20.
Lägg till ditt LDL-värde till resultatet från steg 2. Om ditt LDL-värde är 80 adderar du 80 till 20, vilket ger 100.
Addera slutligen ditt HDL-värde till resultatet från steg 3. Om ditt HDL-värde är 40 adderar du 40 till 100, vilket ger en total kolesterolnivå på 140.
Enligt Harvard Health Publications anses en total kolesterolnivå under 200 mg/dl vara önskvärd. Värden mellan 200 och 239 mg/dl betraktas som gränsvärden, medan 240 mg/dl eller högre klassas som högt kolesterol och kan öka risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Kontakta alltid din läkare för en korrekt tolkning av dina blodprovsresultat och för råd om hur du kan påverka dina kolesterolvärden genom kost, motion och i förekommande fall läkemedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online