Vilken kolesterolnivå bedöms som hög? Gränsvärden du bör känna till

Det totala kolesterolvärdet är en kombination av det goda kolesterolet (HDL) och det onda kolesterolet (LDL). Eftersom HDL är just det skyddande kolesterolet kan en person ha ett relativt högt totalvärde utan att det är farligt – nämligen när LDL-värdet ligger normalt samtidigt som HDL-värdet är högt. För att kunna tolka sitt blodprov korrekt är det därför viktigt att titta på de olika komponenterna var för sig.

Önskvärt totalt kolesterol

Ett totalt kolesterolvärde under 200 mg/dl (motsvarande cirka 5,2 mmol/l) betraktas som önskvärt för de flesta människor. Inom detta intervall är risken för kardiovaskulär sjukdom generellt låg, förutsatt att fördelningen mellan HDL och LDL är gynnsam.

Gränsvärde – måttligt förhöjd risk

Ligger det totala kolesterolet mellan 200 och 239 mg/dl (cirka 5,2–6,2 mmol/l) klassas det som gränsvärde, det vill säga måttligt förhöjt. I detta intervall rekommenderas ofta livsstilsförändringar, som bättre kost, mer motion och rökstopp, för att förhindra att värdet stiger ytterligare.

Hög risk

Ett totalt kolesterolvärde över 240 mg/dl (cirka 6,2 mmol/l) bedöms som högt och innebär en förhöjd risk för hjärt- och kärlsjukdom för de flesta individer. I dessa fall bör man kontakta läkare för en individuell riskbedömning och eventuellt behandling.

LDL-kolesterol – det onda kolesterolet

LDL-kolesterol är den komponent som i första hand bidrar till åderförkalkning. Följande gränsvärden används ofta:

• 130–159 mg/dl (3,4–4,1 mmol/l): gränshögt
• 160–189 mg/dl (4,1–4,9 mmol/l): högt
• Över 190 mg/dl (över 4,9 mmol/l): mycket högt

Ju lägre LDL-värde, desto bättre – särskilt för personer som redan har hjärt- och kärlsjukdom eller diabetes.

HDL-kolesterol – det goda kolesterolet

HDL-kolesterol skyddar blodkärlen genom att transportera kolesterol bort från kärlväggarna till levern. Låga HDL-värden är därför en riskfaktor:

• Under 40 mg/dl (1,0 mmol/l) för män och under 50 mg/dl (1,3 mmol/l) för kvinnor betraktas som lågt och ogynnsamt.
• 60 mg/dl (1,5 mmol/l) eller högre räknas som optimalt för både män och kvinnor och ger ett visst skydd mot hjärt- och kärlsjukdom.

Kom ihåg

I Sverige och övriga Europa anges kolesterolvärden oftast i mmol/l, medan mg/dl används framför allt i USA. Om du är osäker på vad ditt provsvar betyder, fråga din vårdcentral – och kom ihåg att läkaren alltid tolkar värdena utifrån din samlade riskprofil, inklusive ålder, blodtryck, rökvanor och eventuell diabetes.