Kolesterol är ett fettämne som naturligt förekommer i kroppen och som behövs för att kroppen ska fungera normalt. För höga nivåer kan dock leda till att plack bildas i blodkärlen, vilket kan öka risken för hjärt-kärlsjukdom. Läkare använder kolesteroltester för att utvärdera dina blodfetter, och inför ett sådant prov krävs ofta att du fastar. Men varför är det viktigt?
Kolesteroltester hjälper läkare att identifiera personer med farligt förhöjt kolesterol. Tack vare resultaten kan livsstilsförändringar rekommenderas eller läkemedel förskrivas för att förbättra patientens totala kolesterolprofil och minska risken för framtida hjärtsjukdom.
För att få ett så exakt resultat som möjligt bör du inte göra några större förändringar i din kost under veckorna före provtagningen. Du bör också fasta under de tolv timmar som föregår testet – under denna tid får du endast dricka vatten.
De tre viktigaste värden som läkare tittar på vid ett kolesteroltest är:
Att äta innan testet påverkar inte HDL-nivån eller det totala kolesterolet nämnvärt, men det kan påverka LDL-värdet och framför allt triglyceriderna, som tillfälligt stiger efter en måltid. Eftersom alla värden behövs för en korrekt bedömning av risken för hjärtsjukdom är fastan avgörande för att resultatet ska bli tillförlitligt.
Vissa livsmedel kan naturligt hjälpa till att sänka det onda kolesterolet. Exempel på sådana livsmedel är havregrynsgröt, valnötter, mandlar, fet fisk och olivolja. Att inkludera dessa i din kost regelbundet kan vara ett enkelt sätt att förbättra sina blodfetter på lång sikt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online