Rekommenderade nivåer av HDL LDL Triglycerider

Kolesterol finns i kroppens celler och blodomloppet . Det är ett fett-liknande , vaxartad , mjuk substans. Du har vad som kallas " goda " och "onda" kolesterolet . För mycket " onda" kolesterolet kan sätta dig i riskzonen för hjärtsjukdom eller stroke . Betydelse

Din kolesterol kommer från den mat du äter och din kropp . Organs , liksom levern , producerar cirka 75 procent av kolesterol i blodet . De övriga 25 procent kommer från den mat du äter .
Funktion

Kolesterol funktion är att producera vissa hormoner och cellmembran i kroppen .


HDL Nivå

HDL , eller det goda kolesterolet , bör vara högre än 60 mg /dL enligt American Heart Association ( AHA ) , för att skydda dig mot hjärtsjukdomar .

LDL- nivå

din onda kolesterolet eller LDL , måste nivån vara låg för att minska risken för en stroke eller hjärtinfarkt . AHA rekommenderar en optimal nivå på mindre än 100 mg /dl för LDL .
Triglyceridnivåer

Triglycerider är tillverkade av fett . En hög triglycerid nivå är oftast på grund av faktorer som fetma eller fysisk inaktivitet . Din triglycerid nivå bör vara mindre än 150 mg /dL , enligt AHA . Addera