En lipidpanel är ett vanligt blodprov som ger en bild av de tre viktigaste fetterna i ditt blod: LDL-kolesterol, HDL-kolesterol och triglycerider. Provtagningen sker oftast efter nattfastan, eftersom den mat du äter direkt påverkar framför allt triglyceridvärdet. Med hjälp av resultaten kan din läkare bedöma din risk för hjärt- och kärlsjukdom och ge råd om livsstilsförändringar eller eventuell behandling.
Ett lipidpanelsresultat innehåller uppgifter om mängden av det så kallade goda kolesterolet (HDL) och det onda kolesterolet (LDL) i blodet. Det visar även nivåerna av triglycerider – blodfetter som hänger nära samman med ditt intag av kostfett och kolhydrater. Många laboratorier redovisar dessutom det totala kolesterolet samt kvoten mellan totalt kolesterol och HDL.
Börja med att titta på LDL-värdet i ditt provsvar. Ett hälsosamt LDL-värde för en vuxen ligger under 100 mg/dl, motsvarande cirka 2,6 mmol/l. LDL-kolesterol är det ämne som transporterar kolesterolfett med blodet ut till kroppens vävnader, och ett förhöjt värde kan bidra till farliga ansamlingar på artärernas insidor – ett tillstånd som kallas ateroskleros. Om ditt LDL-värde överstiger 100 mg/dl kan det vara dags att överväga kostförändringar eller ökad motion.
Titta sedan på HDL-värdet i labbsvaret. Ett hälsosamt HDL-värde ligger över 40 mg/dl (cirka 1,0 mmol/l) för vuxna män och över 50 mg/dl (cirka 1,3 mmol/l) för vuxna kvinnor. Till skillnad från LDL arbetar HDL i blodomloppet med att rensa bort överskottskolesterol ur kroppen, så ju högre värdet är, desto lägre blir din risk för hjärtsjukdom. Har du ett lågt HDL-värde kan du prata med din läkare om att få i dig mer hälsosamma fetter, till exempel fet fisk, nötter och olivolja.
Kontrollera slutligen triglyceridvärdet i ditt provsvar. Ett hälsosamt triglyceridvärde ligger under 150 mg/dl (cirka 1,7 mmol/l), även om personer i länder med relativt låg förekomst av hjärtsjukdom ofta har medelvärden under 100 mg/dl. Triglycerider tenderar att variera mer än kolesterolet beroende på kortvariga faktorer – exempelvis om du är uttorkad, eller om du sitter eller står när provet tas. Om ditt triglyceridvärde är högt utan någon uppenbar förklaring kan du ta upp med din läkare om att minska fettintaget eller undersöka om du har diabetes mellitus.
Kom ihåg att ett enskilt blodprov bara är en ögonblicksbild av din hälsa. Avvikande värden ska alltid tolkas tillsammans med din läkare, som beaktar din ålder, ditt blodtryck, dina arvsanlag och andra riskfaktorer. Regelbundna kontroller, fysisk aktivitet, rökstopp och en kost rik på grönsaker, fullkorn och omättade fetter är de mest effektiva sätten att hålla dina blodfettvärden i balans.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online