Ett kolesteroletest, ofta kallat lipidprofil eller lipidpanel, mäter mängden kolesterol och andra blodfetter i ditt blod. Höga kolesterolnivåer är kopplade till flera hälsoproblem, framför allt en ökad risk för hjärt-kärlsjukdom. Att kunna tolka sina testresultat på rätt sätt kan därför ha stor betydelse för din långsiktiga hälsa.
Leta först upp ditt LDL-värde (low-density lipoprotein). Detta tal visar hur mycket "dåligt" kolesterol som cirkulerar i blodet, och det är detta värde de flesta syftar på när de talar om högt kolesterol. Ligger värdet under 129 mg/dl betraktas det som hälsosamt. Ett LDL-värde över 129 mg/dl innebär att du behöver vidta åtgärder – exempelvis livsstilsförändringar och/eller medicinering – för att sänka nivåerna.
Hitta därefter ditt HDL-värde (high-density lipoprotein), som visar hur mycket "nyttigt" kolesterol du har i blodet. Här vill du ha ett så högt värde som möjligt: över 60 mg/dl anses idealiskt, men allt över 50 mg/dl räknas som inom det hälsosamma området. Är dina HDL-nivåer lägre än 50 mg/dl bör du prata med din läkare om hur du kan höja dem, till exempel genom regelbunden fysisk aktivitet.
Titta sedan på ditt triglyceridvärde, som speglar mängden överskottskalor i kroppen. Ett värde över 150 mg/dl tyder på att du konsumerar fler kalorier än du förbränner och kan signalera övervikt samt ökad risk för typ 2-diabetes.
Slutligen, studera ditt totala kolesterolvärde, som summerar allt kolesterol i blodet till ett enda tal. Idealt vill du ligga på 200 mg/dl eller lägre, men de övriga värdena i rapporten är ofta bättre indikatorer på din övergripande hälsa. Du kan exempelvis ha ett lågt totalvärde men ändå en farligt hög LDL-nivå – eller ett högt totalvärde tack vare mycket goda HDL-nivåer.
På svenska laboratorier anges kolesterol ofta i mmol/l i stället för mg/dl. Som tumregel motsvarar 200 mg/dl totalt kolesterol cirka 5,2 mmol/l, 129 mg/dl LDL ungefär 3,3 mmol/l, 60 mg/dl HDL runt 1,6 mmol/l och 150 mg/dl triglycerider cirka 1,7 mmol/l. Kontrollera alltid vilken enhet din remiss använder innan du jämför värdena.
Ligger något av dina värden utanför det rekommenderade området är det klokt att boka en tid hos din läkare eller vårdcentral för att gå igenom resultaten. Kom också ihåg att triglyceridvärden påverkas starkt av matintag – ibland krävs därför ett blodprov efter nattfasta på 9–12 timmar för ett tillförlitligt svar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online