Hur man ska tolka Kolesterol Tester

Kolesterol test --- även känd som lipidprofiler eller lipid paneler --- bidra till att avgöra hur mycket kolesterol du har i blodet . Höga kolesterolnivåerär förknippade med hälsoproblem , såsom en ökad risk för hjärtsjukdom . Att kunna korrekt tolka resultaten av dina kolesteroltesterkan ha betydande fördelar för din långsiktiga hälsa . Instruktioner
1

Sök din LDL , eller low-density lipoprotein , totalt först . Detta visar hur mycket " dåliga " kolesterolet i blodet , och det är det nummer de flesta människor talar om när de talar om högt kolesterol . Om antalet är lägre än 129 mg /dL , anses du ha en hälsosam LDL-nivå . En LDL-nivå högre än 129 mg /dL indikerar att du kommer att behöva göra ändringar , till exempel livsstilsförändringar och /eller medicinering , för att sänka din LDL nivåer .
2

Skanna resultaten för din HDL , eller high - density lipoprotein , nummer . Detta nummer talar om hur mycket HDL , eller " goda " kolesterolet du har i blodet . Du vill att det här numret ska vara hög : mer än 60 mg /dL anses idealisk , men något högre än 50 mg /dL anses vara i friska intervall . Om din HDL nivåerna är lägre än 50 mg /dL , bör du diskutera sätt att förbättra nivåerna med din läkare Addera 3

Sök din triglycerider nummer, . Detta nummer visar hur många mycket kalorier du har i din kropp . En triglycerid nummer högre än 150 mg /dL tyder på att du förbrukar mer kalorier än du bränner , och kan signalera potentiella fetma och diabetesrisk.
4

Slutligen , titta på din totala kolesterolhalten i blodet , som lägger upp allt kolesterol i blodet för en totalt antal . Helst vill du din kolesterolhalten i blodet för att vara 200 mg /dl eller lägre , men de andra siffrorna på din totalkolesterol rapporten är en bättre indikator på den allmänna hälsan . Till exempel kan du ha ett lågt totalkolesterol nummer och fortfarande har en farligt hög nivå av LDL , eller du kanske har en hög total kolesterolnivåpå grund av mycket goda HDL-nivåer . Addera