Hur förstå Kolesterol Tester

Totalt kolesterol test mäter flera olika faktorer i blodet som anses kolesterol . Beroende på om du mäter goda kolesterolet komponenter eller dåliga , kan ett stort antal vara en positiv eller negativ . Att förstå vad dina kolesteroltestresultatinnebär kan hjälpa dig att förbättra din hälsa och minska risken för hjärtsjukdom . Instruktioner
1

Titta på din totalkolesterol nummer . Detta nummer lägger upp alla olika typer av kolesterol i blodet . Om antalet är lägre än 200 mg /dL , är din totala kolesterolhalten i blodet anses hälsosamt . Om din totalkolesterol nummer är högre än 240 mg /dl , är ditt blod kolesterolnivånhög . Totala kolesterolnivåer mellan 200 mg /dl och 240 mg /dl anses gränsfall hög .
2

Kontrollera din LDL nummer . LDL , eller low-density lipoprotein , ofta kallas dåligt kolesterol på grund av dess tendens att bygga upp i blodkärlen , vilket orsakar blockeringar och förtjockning . Om du har en familj eller personlig historia av hjärtsjukdom eller andra riskfaktorer som sätter dig på en ökad risk för hjärtsjukdomar , vill du en LDL antal 70 mg /dl eller lägre . För människor som inte är en ökad risk för hjärtsjukdom , 129 mg /dl eller lägre anses vara hälsosamt . Om din LDL klättrar över 130 mg /dL , det anses gränsfall hög . Om din LDL är högre än 160 mg /dL , är det högt , om din LDL är högre än 190 mg /dL , dina nivåer anses farligt höga Addera 3

Leta efter HDL . nummer. Detta visar hur mycket HDL , eller high-density lipoprotein , är i blodet . HDL hjälper tydlig kolesterol från blodkärlen genom att samla den och transportera den ut ur kroppen , så ett högt HDL- nummer är en bra sak , även om det ökar din totala kolesterolhalten i blodet . Helst ska din HDL nummer vara högre än 50 mg /dL , högre än 60 mg /dL anses vara optimal. HDL- nivåer under 50 mg /dL för kvinnor och under 40 mg /dL för män anses vara dålig .
4

Hitta din triglycerid nummer . Triglycerider är en viss typ av blodfetter som kroppen gör när det blir mer kalorier än det du använder . Om din triglycerid nummer är högre än 150 mg /dL , kan du ha en ökad risk för allvarliga hälsotillstånd , inklusive fetma och diabetes .
5

Tala med din läkare om dina resultat . Livsstilsförändringar , såsom en hälsosam kost och regelbunden motion , kan förbättra problematiska kolesterol siffror . I vissa fall kan din läkare ordinera en medicin för att hjälpa till att sänka kolesterolvärdet . Addera