Kroppen behöver kolesterol för att fungera正常 – det är ett viktigt ämne som bland annat ingår i cellmembran och hormonproduktion. Men för mycket kolesterol i blodet kan öka risken för hjärt-kärlsjukdom och leda till åderförkalkning, det vill säga att plack byggs upp på kärlväggarna. Att hålla ditt kolesterol inom det normala intervallet är därför en av de viktigaste åtgärderna för att skydda din hälsa på lång sikt.
Ett laboratorium kan mäta mängden kolesterol i kroppen genom ett lipoproteintest, baserat på ett blodprov. Resultatet består vanligtvis av fyra värden: totalt kolesterol, LDL, HDL och triglycerider. Tillsammans ger de en god bild av din kardiovaskulära hälsa.
Det normala värdet för totalt kolesterol är under 200 mg/dl. Ligger ditt värde mellan 200 och 239 mg/dl befinner du dig i riskzonen för att utveckla högt kolesterol och bör följa upp värdet tillsammans med din läkare.
Lågdensitetslipoprotein (LDL) kallas ofta för "det onda" kolesterolet eftersom det bidrar till plackbildning i blodkärlen. Värdet bör ligga under 129 mg/dl. Har du ärftlig belastning för hjärtsjukdom eller andra riskfaktorer, exempelvis övervikt eller högt blodtryck, kan läkaren rekommendera att du håller dig under 100 mg/dl.
Högdensitetslipoprotein (HDL) kallas "det goda" kolesterolet eftersom det hjälper till att transportera bort överskottsfett från kärlväggarna. Här gäller motsatsen: ju högre värde, desto bättre. Nivåer över 60 mg/dl anses ge ett gott skydd mot hjärt-kärlsjukdom, medan ett värde under 40 mg/dl betyder att du bör arbeta för att höja dina nivåer – exempelvis genom regelbunden motion.
Triglycerider är tekniskt sett inte en typ av kolesterol, utan en form av fett som likaså kopplats till ökad risk för hjärtsjukdom. Normalvärdet är under 150 mg/dl. Ett värde över 200 mg/dl bör tas på allvar och diskuteras med din läkare.
Exakta referensvärden kan variera något mellan olika laboratorier, och din läkare bedömer alltid resultaten utifrån din individuella hälsosituation. Vid avvikande värden kan livsstilsförändringar – bättre kost, mer fysisk aktivitet och rökstopp – ofta göra stor skillnad.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online