Normal Blood triglyceridenivån

Triglycerider är en typ av fett som lagras i kroppen och färdas genom blodomloppet för att hjälpa till med viktiga kroppsfunktioner . Triglycerider kan inte uppdelning i blodet , och avlagringarna kan bidra till hjärt-och kärlsjukdomar , såsom stroke och hjärtinfarkt . Siffer

Normala triglyceridnivåer är mindre än 150mg/dl . Om siffrorna blir högre , kan din läkare föreslå strategier för minskning .
Funktion

Triglycerider behövs för cellproduktion och som en källa till energi . Överskott triglycerider lagras i kroppen som fett .
Strategier

Att upprätthålla en hälsosam vikt och regelbunden motion kommer att hålla triglycerider normalt . Eliminera cigarettrök - inklusive secondhand källor - är också viktigt
kostfaktorer

En kost låg halt av mättat fett ( de som finns i fett kött ) bidra till att upprätthålla triglycerider . . Kolhydratintag påverkar också triglycerider . Minska enkla kolhydrater och eliminera alkohol kan sänka nivåerna .
Syfte

hålla triglycerider i det normala intervallet är nödvändigt för god hjärthälsa .

Överväganden

Om livsstilsförändringar inte hålla triglycerider normal , medicin kan ordineras . Alla mediciner har potential för biverkningar och läkemedelsinteraktioner; se till att fördelarna överväger riskerna . Addera