Kolesterolvärden ger en uppskattning av hur snabbt du riskerar att utveckla hjärtsjukdom till följd av åderförkalkning (ateroskleros). Det farliga med högt kolesterol är att det inte ger några symtom – många lever med förhöjda värden utan att veta om det. Därför bör alla vuxna genomgå en kolesterolundersökning vart femte år, eller oftare om läkaren så rekommenderar.
Ett blodprov som mäter hur många milligram kolesterol som finns i 100 milliliter blodserum kan tidigt varsla din läkare om farliga ansamlingar av det klibbiga LDL-kolesterolet på kärlväggarna. Ju tidigare förhöjda värden upptäcks, desto bättre möjligheter har du att förebygga skador på hjärta och blodkärl.
När du summerar dina LDL- och HDL-värden får du fram ditt totala kolesterolvärde, som bör ligga under 200 mg/dl (motsvarande cirka 5,2 mmol/l). En person med låg risk för hjärtinfarkt eller stroke har alltså mindre än 200 milligram kolesterol per deciliter blod.
Vid en kolesterolundersökning tittar man särskilt på två olika värden:
Tänk på att svenska laboratorier ofta anger kolesterol i enheten mmol/l, så kontrollera alltid vilken enhet som används i ditt provsvar.
För att hålla dina kolesterolvärden under 200 mg/dl – den högsta nivån inom lågriskintervallet – är livsstilen avgörande. Ät en hälsosam och fiberrik kost med mycket grönsaker, frukt, bär och fullkorn, och se till att motionera minst 30 minuter varje dag. Även rökstopp och begränsat intag av mättat fett gör stor skillnad.
Ett totalt kolesterolvärde mellan 200–239 mg/dl klassas som gränsvärde, medan 240 mg/dl (cirka 6,2 mmol/l) eller mer innebär hög risk för hjärt- och kärlsjukdom eller stroke. I sådana fall kan din läkare förskriva kolesterolsänkande läkemedel, exempelvis statiner, för att få ner värdena till normala nivåer – helst i kombination med långsiktiga livsstilsförändringar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online