Ideal Cholesterol siffror

Cholesterolnivåer uppskatta hur snabbt du utvecklar hjärtsjukdom på grund av åderförkalkning ( ateroskleros ) . Det finns inga symtom på högt kolesterol . Vuxna bör ha en kolesterol screening vart 5 år eller som rekommenderas av sin läkare . Betydelse

Ett blodprov , som mäter hur många milligram kolesterol finns i 100 ml blodserum , kan varna din läkare för farlig uppbyggnad av klibbiga LDL-kolesterol på kärlväggarna .

Ideal Ranges

Lägga ihop din LDL -och HDL- kolesterol avläsningar ger en total kolesterolnivå, vilket bör vara under 200 mg /dL . Någon med en låg risk för hjärtsjukdom eller stroke kommer att ha mindre än 200 milligram kolesterol i en deciliter blod . Addera Identification

cholesterolrastreringar övervakar LDL kolesterolnivåer , som bör vara under 100 mg /dl , och HDL- kolesterolnivåer , som helst bör vara cirka 60 mg /dL .
Förebyggande

För att hålla ditt kolesterol tal enligt 200mg/dL , vilket är det högsta antalet i lågriskområde, äter en hälsosam kost med mycket fiber och motion minst 30 minuter varje dag .
Solution

totala kolesterolnivåer anses gränsfall hög om de är mellan 200 till 239 mg /dL . Om totalkolesterol antalet är 240 mg /dl eller högre , du löper stor risk för hjärtsjukdom eller stroke . Din läkare kan ordinera medicin för att få siffrorna nedåt inom normalområdet . Addera