Så tolkar du dina kolesterolvärden

Vad betyder dina kolesterolvärden?

Det är klokt för alla att regelbundet kontrollera sina kolesterolnivåer för att ta reda på om värdena är trygga eller om det finns en förhöjd risk att utveckla hjärtsjukdom. Ett enkelt blodprov, som kallas lipoproteinprofil, visar hur dina kolesterolnivåer ser ut.

Provet ger fyra olika värden: totalt kolesterol, LDL-nivåer, HDL-nivåer och triglycerider. Din läkare kan hjälpa dig att tolka resultaten utifrån din övergripande hälsoprofil och sjukdomshistoria. Nedan följer en guide till vad de olika värdena egentligen innebär.

Totalt kolesterol

Ett totalt kolesterol under 200 mg/dl (cirka 5,2 mmol/l) är bra. Personer inom detta intervall har ingen anledning att oroa sig – de behöver bara fortsätta hålla nivån stabil. Värden mellan 200 och 239 mg/dl (5,2–6,2 mmol/l) ligger på gränsen. Detta ger anledning till eftertanke och kan vara ett tidigt tecken på problem, särskilt om du dessutom har andra riskfaktorer för hjärtsjukdom. När det totala kolesterolet når 240 mg/dl (över 6,2 mmol/l) eller mer befinner du dig i riskzonen.

LDL – det onda kolesterolet

När det gäller LDL är nivåer under 100 mg/dl (under cirka 2,6 mmol/l) bra. Högre värden innebär en ökad risk. LDL är den typ av kolesterol som bidrar till utvecklingen av hjärtsjukdom och därför ofta kallas “dåligt kolesterol”. Ju lägre nivå, desto bättre för dina blodkärl.

HDL – det goda kolesterolet

Eftersom HDL är “gott kolesterol” vill man ha så höga värden som möjligt här. Nivåer över 60 mg/dl (cirka 1,5 mmol/l) är utmärkta och skyddar mot hjärt-kärlsjukdom. Ligger dina värden under 40 mg/dl (cirka 1,0 mmol/l) som man eller under 50 mg/dl (cirka 1,3 mmol/l) som kvinna kan du löpa ökad risk att drabbas av hjärtsjukdom, särskilt om dina övriga värden är gränsvärden eller förhöjda.

Triglycerider

Nivåerna av denna fetttyp hänger också samman med risken för hjärtsjukdom. Resultat över 200 mg/dl (cirka 2,3 mmol/l) ger anledning till oro, medan nivåer under 150 mg/dl (cirka 1,7 mmol/l) är bra.

Tala med din läkare

Kom ihåg att enskilda värden alltid ska ses i sitt sammanhang. Din läkare väger samman kolesterolprofilen med faktorer som ålder, blodtryck, rökvanor, arv och eventuell diabetes för att bedöma din totala risk. Om något av dina värden avviker kan livsstilsförändringar – som bättre kost, mer motion och rökstopp – ofta göra stor skillnad, ibland kompletterat med läkemedel.