Vad är acceptabla kolesterolvärden

? Tillståndet för ditt hjärta är beroende av att hålla hälsosamma kolesterolnivåer . Kolesterol , eller mer specifikt blodkolesterol, är vaxartad eller fet steroid finns i cellmembran som transporteras genom kroppen i blodet . Medan kroppen gör naturligtvis detta ämne , vi konsumerar också en hel del kolesterol genom många av de livsmedel vi äter . Detta kan leda till att ha överskott kolesterolvärden som kan täppa kärlväggarna , att riskera en hjärtinfarkt eller stroke . Godtagbara kolesterolnivåer är en hälsosam mängd kolesterol som inte kommer att påverka ditt hjärta negativt . Typer

Det finns flera typer av kolesterol som måste beaktas när man överväger kolesterolnivåer . De är låg densitet lipider protein ( LDL ) , hög densitet lipid -protein ( HDL ) och triglycerider --- att inte tala om den totala samlade kolesterolnivå.
LDL- nivå

LDL- kolesterol är vad folk talar generellt om när de rapporterar höga kolesterolvärden . Detta kallas också '' onda kolesterolet . " Att ha för mycket av detta i artärerna är skadligt för hjärta och hjärna. En frisk LDL-nivå är under 100 , och för någon som redan i riskzonen för hjärtsjukdom , bör det vara under 70 . Addera HDL

HDL- kolesterol , som också kallas " det goda kolesterolet " bör vara högre än din LDL-nivå . jobbet av HDL-kolesterol är att bära kolesterol från artärerna till levern , där det elimineras från kroppen . Detta kolesterol bör ändå vara inom normalområdena . En acceptabel nivå för HDL-kolesterol är 60 eller högre . Om det är under 40 för män och 50 för kvinnor , finns det en ökad risk för hjärtsjukdom .
triglycerider

När det finns överskott av triglycerider i blodet , kan det leda till åderförkalkning ( åderförkalkning ) och orsaka hjärtsjukdomar eller en stroke . Godtagbara triglyceridnivåer är mindre än 150 .
Total kolesterol

Din total eller total kolesterol är vad de flesta människor går genom att avgöra vad som är acceptabelt eller inte . Ett önskvärt totalt kolesterol är mindre än 200 , och 200 till 239 är gränsfall hög . Addera kolesterol hos barn

Betoningen på att hålla reda på kolesterolnivåer hos barn har fått eftersom fler barn har blivit feta . Föräldrar som har högt kolesterol eller feta barn ska ha sin kolesterol kontrolleras . För barn i åldern 2-18 , bör LDL-nivåer vara 110 eller mindre , och den totala kolesterolnivånbör vara mindre än 170 . Addera