Vad är en bra cholestoral nivå

? Att känna dina cholesterolnummrar är viktigt , eftersom högt kolesterolvärde är en hälsorisk . Ålder, kön och underliggande medicinska tillstånd kan alla påverka vilka nummer är idealiska för varje person . Det är bäst att diskutera ideala labbresultat med din läkare , men nedan lär du dig några allmänna riktlinjer för bestämmande av goda nivåer av totalkolesterol , HDL , LDL och triglycerider . Totalt antal

Ditt totalkolesterol nummer kombinerar både de " goda " och " dåliga " kolesterolnivåer i blodet . Läkare anser generellt en total kolesterolnivå under 200 att vara perfekt . Nummer mellan 200 och 239 är " borderline hög . " Men om du hamnar i gränsnummerför totalkolesterol och din HDL är hög och LDL är normalt , läkaren kommer i allmänhet att vara mindre oroad över den höga totalkolesterol .
HDL

High-density lipoprotein ( HDL ) är ibland kallas " goda " kolesterolet . Eftersom den här typen av kolesterol hjälper kroppen att ta bort fettuppbyggnadi artärerna , läkarna vill att din HDL nivåerna vara höga . Låga HDL-nivåer är mer starkt kopplade till hjärtsjukdomar hos kvinnor , så läkarna vill HDL nivåerna vara högre för kvinnor än för män . Hos friska vuxna , bör HDL vara över 40 år för män och över 50 för kvinnor . Nivåer av 60 eller högre är förknippade med skydd mot hjärtsjukdomar och denna nivå är idealisk för båda könen .
LDL

Low-density lipoprotein ( LDL ) hänvisas ibland till som " dåligt " kolesterol, och så lägre nivåer är bättre. Nivåer mellan 100 och 129 är nära optimal , medan en nivå under 100 är idealisk för de flesta friska vuxna . De med hjärtsjukdom eller en stark hereditet för hjärtsjukdom uppmuntras att sträva efter nivåer av 70 eller under .
Triglycerider

Triglycerider är en typ av fett i blod som ger dig energi . Vissa triglycerider är nödvändiga och hälsosam , men nivåerna kan ökas till ohälsosamma nivåer av överkonsumtion av socker och alkohol . Dåligt kontrollerad diabetes eller obehandlad hypotyreos kan också höja triglycerider . Idealisk siffror för de flesta människor är under 150 . Mellan 150 och 199 anses gränsfall hög .

Överväganden

Äldre vuxna och personer med vissa hygienkrav eller familjhistorier av hjärta sjukdom är ofta uppmuntras att sträva efter lägre kolesterolvärden än den allmänna befolkningen . Till exempel är de med diabetes ofta uppmuntras att behålla sin totala kolesterol lägre än icke-diabetiker . De med en stark hereditet för hjärtsjukdom uppmuntras att hålla LDL -och totalkolesterol särskilt låga medan man strävar efter en HDL-nivå på 60-talet . Eftersom risken för hjärtsjukdom ökar när vi åldras , bör män över 45 och kvinnor över 55 att vara särskilt vaksam om att hålla LDL nivåer låg-och HDL-nivåer hög . Addera