Hälsa Flytande kost

Flytande kost kan ha positiva hälsoeffekter i vissa situationer . Enligt WebMD kan patienter med Crohns sjukdom, en sjukdom som orsakar inflammation i tarmarna, ger deras tarmsystem en chans att vila i händelse av ett uppblossande . Även människor som vill gå ner i vikt också använda dessa dieter , i vissa fall dieter misslyckas eftersom efter att de återvänder till fast föda de återfår sin tidigare vikt . Därför råder webbplatsen du inte välja ett för lågt i kalorier . Dock är varje person annorlunda . Din läkare och dietist kan arbeta tillsammans med dig för att bestämma vilken flytande kost , om någon, är rätt för dig . Klart flytande kost

En klar flytande diet består av vätskor som inte lämnar något osmält rester i dina tarmar . Enligt Mayo Clinic hemsida , om du har vissa mag-frågor , kan din läkare ordinera denna typ av kost . Han kan också hänvisa dig att följa en ren flytande kost före operation . Han kan beställa en regim innan ett förfarande , såsom en koloskopi eller en matsmältningssystemet x - ray . Han kan också föreslå en sådan regim om du har illamående , diarré , eller efter ett kirurgiskt ingrepp . Målet med en flytande diet är att hjälpa dig att upprätthålla vätskebalansen och för att ge natrium och kalium , två viktiga elektrolyter . En klar flytande diet kan du dricka läsk , sportdrycker , klar läsk , honung eller vanlig gelatin , enligt Mayo Clinic .

Juice Fastor

Flytande dieters använda juice fasta för avgiftning , samt för ändamål viktminskning . Men eftersom varje Diet hemsida förklarar , du är mest sannolikt att bara gå ner i vätska i vikt , i motsats till den faktiska kroppsvikten . I denna typ av diet , juice ersätta måltider . Det är , i bästa fall, en kortsiktig regim. Webbplatsen rekommenderar att du inte driva denna typ av snabba snabbt utan att kontrollera med din läkare . Vidare har sajten inte rekommendera juice dina frukter och grönsaker . För när du gör , du tar bort fibrer och andra näringsämnen som fanns i det äpple , apelsin , eller vattenmelon . Detta kan leda till en uppbromsning av din ämnesomsättning , vilket i sin tur kan minska din energi .

Shake kost

folk ibland använder skaka dieter , såsom som kompletterande proteindrycker, för att ersätta fast föda vid måltider . Istället dricker de smoothies eller milkshakes , vid de intervall på dagen då de normalt skulle äta mat . Enligt funktionshindrade World hemsida , folk brukar använda dessa dieter för att snabbt starta processen viktminskning . En av nackdelarna är dock att skakar kan innehålla en rejäl mängd kalorier , beroende på om du gör det skakar själv , och på vilken typ av mjölk som du använder . Den funktionshindrade World webbplats rekommenderar skumma mjölk , eftersom det bara innehåller cirka 80 kalorier per kopp . Det är inte en rekommenderad långsiktig ersättning för en gammal hederlig hälsosam måltid . Addera 100 procent flytande proteinrik kost

En flytande protein diet av detta slag kan innefatta skakar , men du kan också inkludera soppor, puddingar , eller varma drycker . För att förvissa sig om denna typ av kost , vilket innebär total avhållsamhet från fast föda , är rätt för dig , rådfråga vårdpersonal . Detta gäller särskilt om du lider av en kronisk sjukdom , som diabetes. Addera