Vad Stimulerar Bile Produktion

? Galla produktionen börjar i levern . Enligt en artikel från University of Washington , leverceller , de celler som utgör största delen av levern , är ansvariga för galla produktion . Bile spelar en viktig roll i matsmältningssystemet . Otillräcklig galla produktionen kan orsaka gallsten och sjukdomar i gallblåsan . Stimulera galla produktion , om nödvändigt , kräver kunskap om de ämnen som ger detta resultat . Funktion

I en normalt fungerande matsmältningssystemet, är galla som produceras av levercellerna och lagras i gallblåsan. När matsmältningen börjar gallan rinner från gallblåsan till tunntarmen . Galla är ansvarig för nedbrytning av fett och avlägsnande av kolesterol . Otillräckliga galla nivåer hindrar fett från att riktigt smälta och absorberas . Dessutom kan kolesterol bildar gallsten som kan stänga matsmältningssystemet , som kräver operation för att ta bort gallblåsan .
Naturläkemedel

Flera naturläkemedel stimulerar galla produktion . Två är örter som innehåller bittra ämnen, maskros med taraxacin och mjölk tistel som innehåller silymarin . Dessa örter kan ätas rå eller kokt . De kan kombineras på ett te med Oregon druva , en substans som ökar blodflödet till levern . Ett annat val är gurkmeja, ett torrt pulver som innehåller curcumin , som används i indisk matlagning. Andra exempel inkluderar mynta oljekapslar och vilda jams . Addera Fettsnål kost

Du kan vara i riskzonen för gallsten och gallblåsan sjukdom om du är överviktig och äta en västerländsk kost , enligt en artikel på Cedars - Sinai Hospital : s webbplats . En fettsnål kost med mycket frukt och grönsaker behandlar både orsaker , som låg fetthalt livsmedel leder till viktminskning och en ordentlig kroppsvikt . En ideal grönsaker är kronärtskocka . Lågt kaloriinnehåll utan fett eller kolesterol , ger den C-vitamin, folat , kalium, kalcium och järn. Enligt Dagens Kvinnor &Hälsa , kronärtskockor innehåller cynarin och luteolin , föreningar som stimulerar galla produktion .

Fiber

Dagens kvinnor främjar fiberrik diet som ett sätt att stimulera galla produktion och minska risken för gallsten . Exempel på fiberrika alternativ som ges av naturens Svar inkluderar alfalfa gräs , som också är en bra källa till mineraler och klorofyll . En annan produkt är äppelfibersom innehåller äpple pektin och hjälpmedel i elimineringen av kolesterol . Andra fiberrika livsmedel som vissa bröd och spannmål , havregryn, eller fibertillsatser , kommer alla att hjälpa till galla produktion . Addera