Detox, eller avgiftning, innebär att rensa kroppen från avfallsämnen, slam och andra skadliga ämnen. Ett vanligt sätt att avgifta kroppen är att rensa ut tjocktarmen, det vill säga de stora tarmarna. Mayo Clinic rekommenderar laxermedel som en metod för att behandla förstoppning.
Miralax är ett receptfritt laxermedel som mjukgör avföringen, lindrar förstoppning och främjar tätare tarmrörelser. Som kortsiktigt botemedel kan Miralax därför fungera som en enkel detox för kroppen.
Välj en dryck. Blanda aldrig pulvret direkt i munnen utan välj istället en vätska, till exempel vatten, frukt- eller grönsaksjuice, läsk, te eller kaffe.
Häll upp drycken. Häll 4 till 8 ounces (motsvarande cirka 120–240 ml) av din valda dryck i ett glas.
Mät upp pulvret. Fyll Miralax-flaskans lock med pulver ända upp till den vita förmarkerade linjen i locket.
Rör om ordentligt. Töm pulvret från locket ner i drycken och rör om med en sked. Miralax löser sig helt i vätskan utan att bilda klumpar.
Drick blandningen en gång per dag. Enligt Miralax officiella webbplats har pulvret ingen smak, vilket gör drycken lätt att konsumera.
Använd inte Miralax längre än sju dagar i följd utan att först rådfråga en läkare. Om du inte får avföring efter användning, eller om du upplever allvarliga biverkningar som kraftig buksmärta, svullnad i magen eller yrsel, kontakta vården omedelbart. Gravida, ammande och personer under 17 år bör alltid konsultera läkare innan användning. Kom ihåg att en detox med laxermedel endast bör ses som en tillfällig åtgärd – en långsiktig god tarmhälsa bygger på fiberrik kost, regelbunden motion och tillräckligt med vätska.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online