Hur bli av gaser i magen

Smärta från buken eller magen gas kan variera från mild till svår . Olika situationer kan komma med på gaser i magen - till exempel dålig kost val och förstoppning - kan och smärta från gas stråla till bäckenet eller sida . Gas kommer gradvis avta på egen hand , men om du letar efter ett snabbt sätt att åtgärda obehag , överväga olika sätt att bli av med gaser i magen och stoppa smärta . Detta är vad du behöver
Water
Ört
Medicinering
Visa fler Instruktioner
1

Ligg ner tills smärtor gas avklingar. Flytta runt kan förvärra smärta i samband med gaser i magen . Samtidigt ligger ner , försiktigt massera magen , vilket hjälper till att stimulera tarmen och frigör gas instängda i buken
2

Flytta runt . . Om smärtan är inte svår , gå på promenad eller delta i lätta övningar för att frigöra gas instängd i buken . Addera 3

Ta fiber för att bli av förstoppning . Pågående gaser i magen kan bero på sällsynt tarmaktivitet eller svårigheter att röra avföring . Använd en over - the-counter fiber tillägg för att mjuka upp avföringen och stimulera dina tarmar .
4

Drick mer vatten , och minska ditt intag av läsk och mejeriprodukter. Kolsyrning från läsk och känslighet för laktos i mjölk och andra mejeriprodukterkan orsaka och förvärra gaser i magen . Gå inte dessa drycker och konsumerar mer vatten för att hålla din tarmkanalen hydrerad och tarmarna regelbundet .
5

Använd naturläkemedel . Drick grönt te , pepparmynta te eller ingefära te att slappna av dina tarmar och bli av gas .
6

Ta medicin för behandling av gaser i magen . Använd over-the -counter anti - gas mediciner för att snabbt bli av med magen gas . Ta dem enligt anvisningarna. Addera