Så förebygger du gastrointestinal blödning – effektiva råd och försiktighetsåtgärder

Gastrointestinal (GI) blödning är inte ett tillstånd i sig, utan ett symtom på en underliggande sjukdom eller störning. Blödning kan uppstå i magsäcken, tunntarmen eller tjocktarmen, och den kan även förekomma i matstrupen. Den kan komma från ett eller flera av dessa områden samtidigt, och i vissa fall är blödningen så liten att endast laboratorietester kan upptäcka den. För att förebygga GI-blödning är det viktigt att hålla din matsmältningshälsa i optimalt skick.

Förebyggande åtgärder

Minska risken för magsår

Magsår är en av de vanligaste orsakerna till gastrointestinal blödning. Förebygg magsår genom att minimera användningen av acetylsalicylsyra (aspirin) och andra NSAID-preparat (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel). Har du redan magsår bör det behandlas med lämplig medicinering.

Var försiktig med smärtstillande och blodförtunnande läkemedel

NSAID-preparat och blodförtunnande läkemedel som Warfarin kan leda till blödning i magsäcken och mag-tarmkanalen. Använd dessa läkemedel endast när det verkligen behövs, och kontakta din läkare om du upplever blödningar ofta eller i stora mängder.

Förebygg hemorrojder

Hemorrojder orsakar gastrointestinal blödning när de större blodkärlen i analområdet brister. Du kan förebygga hemorrojder genom att undvika att pressa vid tarmrörelser, äta tillräckligt med fibrer för att hålla avföringen mjuk och regelbunden, samt använda avföringsmjukgörare eller laxermedel vid behov.

Låt undersöka eventuella polyper

Godartade tillväxter, så kallade polyper, kan bildas i tjocktarmen och orsaka blödning. Om du misstänker att du har polyper bör du låta dem undersökas så snart som möjligt, eftersom de ofta utgör en föregångare till kolorektal cancer. Regelbundna tarmundersökningar rekommenderas särskilt för personer över 50 år eller med ärftlig risk.

Håll magsyran i balans

Magsyra är ofta en orsak till blödning i den nedre delen av matstrupen. Ät en kost med låg fetthalt för att minska risken för halsbränna, som uppstår till följd av överskott av magsyra. Starkt kryddad mat, tomatprodukter, citrusfrukter samt kolsyrade och koffeinhaltiga drycker kan också utlösa halsbränna, så dessa bör konsumeras med måtta. Stå eller sitt upprätt i minst en timme efter måltiderna för att undvika sura uppstötningar.

Viktiga försiktighetsåtgärder

Kontakta alltid din läkare om du upplever GI-blödning. Blödning från mag-tarmkanalen kan bero på många olika orsaker, vilket gör det viktigt att bli undersökt så snart som möjligt. Vissa orsaker kan åtgärdas med enkla kostförändringar, en justerad medicindos eller ny medicinering. I andra fall kan en mer omfattande behandlingsplan behövas, särskilt om din läkare misstänker tillväxter, polyper eller cancer. Tveka aldrig att söka vård vid kraftig blödning, svarta avföringar eller yrsel – detta kan vara tecken på allvarlig blödning som kräver akut behandling.