Tarmgas, eller flatulens, är en helt normal biologisk funktion även om den kan kännas pinsam och ibland smärtsam. De flesta människor släpper gas cirka 10 till 20 gånger per dag. Vid svår tarmgas sker det dock oftare, besvären åtföljs av kraftiga smärtor, och gasen kan fastna i tarmen vilket ger en uppblåst och obekväm känna.
Svår tarmgas kan bero på sväljd luft, tarmbakterier i tjocktarmen, matallergier samt livsmedel som innehåller sockerarter, stärkelse och cellulosa. Även överväxt och spridning av bakterier, blockeringar i mag-tarmkanalen samt olika sjukdomar kan bidra till detta smärtsamma tillstånd.
Ofullständigt nedbruten stärkelse, sockerarter och cellulosa i fiberrika livsmedel bildar överdrivna mängder gas när de når tjocktarmen, där bakterierna måste fullborda nedbrytningen. Gasen är en naturlig biprodukt av denna process. Vete, havre, kål, bönor, majs, potatis, laktos och sockerersättningar som sorbitol hör till de vanligaste bovarna.
Personer som saknar enzymet laktas, som behövs för att bryta ner laktos – sockret som finns i mjölk – kan drabbas av kraftig tarmgas när de äter mjölk och mejeriprodukter, exempelvis glass, ost eller fil.
Om balansen i tarmfloran rubbas och bakterier sprider sig från tjocktarmen till tunntarmen störs den normala matsmältningen. Den ofullständigt smälta maten i tunntarmen måste då brytas ner av bakterierna, vilket leder till bildning av onormalt stora mängder gas.
Hård, impakterad avföring och blockeringar i magsäcken eller tarmen kan orsaka kraftig tarmgas. Mag-tarmsjukdomar som divertikulit och ulcerös kolit kan också ligga bakom besvären. Enligt Mayo Clinic kräver alla dessa tillstånd medicinsk utvärdering.
Mayo Clinic rekommenderar att du tillfälligt tar bort gasbildande livsmedel ur kosten, som broccoli och päron, och sedan gradvis återinför dem för att identifiera vad som triggar besvären. Smältningshjälpmedel som laktastillskott, Beano och aktivkoltabletter kan ge viss lindring, men vid svåra eller långvariga besvär bör du kontakta en läkare eller annan vårdpersonal.
Kontakta vården om du samtidigt upplever ihållande buksmärta, blod i avföringen, oförklarlig viktminskning, feber eller om gasbesvären pågår under en längre tid. Detta kan vara tecken på ett underliggande tillstånd som behöver utredas.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online