Halsbränna är en brännande känsla som många upplever efter måltider, när man lägger sig ner eller böjer sig framåt. Smärtan sitter mitt i bröstet och kan pågå i flera minuter eller till och med timmar. Orsaken är oftast att magsyra tränger upp i matstrupen och irriterar slemhinnan där.
Det goda nyheterna är att enkla livsstilsförändringar ofta kan förebygga besvären. Upplever du återkommande episoder av halsbränna bör du dock alltid boka tid hos din läkare för undersökning och behandling.
Om du får halsbränna eller sura uppstötningar efter maten kan du prova ett receptfritt syradämpande medel, till exempel Tums eller Alka-Seltzer. Dessa produkter verkar omedelbart och lindrar smärta och obehag orsakade av halsbrännan. Vet du med dig att du brukar få besvär efter vissa måltider kan du även ta medlet i förväg som förebyggande åtgärd.
Har du bikarbonat hemma i skafferiet? Blanda en tesked bikarbonat (natriumbikarbonat) med ett glas vatten och drick – detta kan lindra halsbrännan genom att neutralisera överskottet av magsyra. Var dock försiktig med denna metod om du lider av högt blodtryck, eftersom bikarbonat innehåller natrium. Rådfråga alltid din läkare innan du använder huskurer regelbundet.
Räcker inte de receptfria alternativen till kan du vända dig till din läkare för att få utskriven receptbelagd medicin som sänker syraproduktionen. Läkaren kan förskriva betydligt kraftfullare syrablockerande preparat, såsom protonpumpshämmare, som tas dagligen under en längre period. Kom ihåg att miljontals människor världen över lider av detta problem – du är alltså långt ifrån ensam, och effektiv hjälp finns att få.
Du kan också hantera halsbrännan genom dina matvanor och din livsstil. Undvik att äta sent på kvällen och försök identifiera just de livsmedel som utlöser dina besvär. Många reagerar på kryddstark mat, fettrika rätter, kaffe, alkohol, citrusfrukter eller choklad. Ät mindre portioner, håll en hälsosam vikt och vänta minst två till tre timmar efter måltiden innan du lägger dig ner. Genom att hitta din egen personliga utlösare och undvika den kan du kraftigt minska antalet episoder av halsbränna.
Kontakta läkare om halsbrännan blir allt vanligare, inte lindras av receptfria läkemedel, eller om du upplever svårigheter att svälja, oförklarlig viktnedgång eller kraftig smärta. Långvarig obehandlad halsbränna kan skada matstrupen, så ta besvären på allvar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online