Hur till tillägg magsyra

Matsmältningsproblem kan vara frustrerande och förvirrande . Vi hör ofta om att ta antacida för att bekämpa överdriven magsyra , men vi sällan , om någonsin , höra om behandling av låg magsyra . Vi behöver en tillräcklig mängd syra i våra magar för att smälta maten på rätt sätt och att utnyttja så mycket av vår mat är näringsämnen som möjligt . Symtom på låg magsyra inkluderar förstoppning , diarré, gaser , uppblåsthet , huvudvärk och trötthet . Du kan komplettera din magsyra med naturliga produkter . Detta är vad du behöver
probiotiska kosttillskott
Matsmältningsenzymer
Saltsyra ( HCL )
Visa fler Instruktioner
Komplettering magsyra
1

Köp matsmältnings enzymer, saltsyra ( HCL ) och probiotiska kosttillskott i någon hälsokostaffär . De kan också köpas på nätet från olika företag till ett rimligt pris . Du kan också få produkten rekommendationer från läkare , holistisk läkare eller dietist .
2

Ta probiotiska kosttillskott dagligen enligt anvisningar på flaskan . Enligt Michael Picco , MD , gastroenterolog och bidragsgivare på Mayoclinic.com , probiotika innehåller goda bakterier som hjälper till att skydda mot skadliga bakterier och hjälpa till med matsmältningen . Addera 3

Ta matsmältningsenzymer före till varje måltid , eller enligt anvisningar på flaskan . Matsmältningsenzymer bidra till att bryta ner näringsämnen så att kroppen lättare kan absorbera och assimilera dem .
4

Ta saltsyra efter att du har börjat äta varje måltid , enligt anvisningarna på flaskan . Saltsyra bryter ner proteiner och fett och hjälper till med upptaget av protein , kalcium , vitamin B12 och järn . Addera