Hur bota förstoppning hos barn Naturligtvis

Förstoppning är vanligt hos små barn , och detta villkor kan leda till uppblåsthet , magsmärtor och övergripande obehag . Emellertid finns det olika sätt att bota förstoppning hos barn. Och i de flesta fall , kan föräldrarna bota förstoppning i sina barn naturligt . Mindre kost-och livsstilsförändringaratt stimulera mag-tarmkanalen , vilket kan lindra förstoppning . Detta är vad du behöver
Dricka waterFiber supplementsJuices
Visa fler Instruktioner
1

Öka barns vattenintag . Vatten kan lindra en rad olika hygienkrav . Begränsa sitt intag av läsk och andra söta drycker .
2

Uppmuntra fysisk aktivitet . Träning, sporta eller kör stimulerar tarmkanalen och främjar regelbundenhet . Ofta förstoppning hos barn är ett direkt resultat av en stillasittande livsstil . Addera 3

ge barnet fiber tillskott . Barn behöver ca 14 gram fibrer per dag . Att äta en hälsosam servering av frukt och grönsaker kan uppfylla den rekommenderade dagliga dosen . Om inte, öka barnets fiberintagmed kosttillskott .
4

Ease förstoppning med äpple eller beskära juice . Laxermedel kan snabbt bli av med förstoppning . Men om du försöker att behandla sjukdomen naturligt , undvika över - the-counter laxermedel . Istället ge ditt barn äpple eller beskära juice . Både juice fungerar som en naturlig laxerande , och de kan ge snabb lindring .
5

Massera ditt barns mage . Placera händerna under hans navel och försiktigt massera ditt barns mage . Denna rörelse kan stimulera mag-tarmkanalen och stimulera en avföring . Addera