Tjocktarmen är det organ som ansvarar för att eliminera kroppens avfall i stora mängder. Den avlägsnar gifter som samlas i tarmarna, och det är även där cirkulations- och lymfsystemen gör sig av med sina samlade avfallsprodukter. När tjocktarmen blir blockerad på grund av otillräcklig utsöndring av smält mat kan det bli nödvändigt att genomföra en kolonrengöring.
Tjocktarmen är ett samlingsnamn för matsmältningssystemets stora tarm, ändtarmen och analöppningen. Den är drygt 1,5 meter lång, börjar där tunntarmen slutar och mynnar ut vid anus. Tjocktarmen består av fyra huvuddelar – den stigande, tvärgående, fallande och den S-formade delen (sigma).
Efter matsmältningen i magsäcken och tunntarmen är tjocktarmen platsen där mineraler och vatten tas upp från den smälta födan, medan resterande matavfall lämnar kroppen som avföring. Tjocktarmen innehåller även mikroorganismer som utgör dess normalflora. Dessa bakterier spelar en viktig roll för att optimera matsmältningen, näringsupptaget och avgiftningen.
Med undantag för medicinska tillstånd som stör tarmens funktion är det främst livsstilsvanor och miljöfaktorer som leder till att tjocktarmen blir igensatt. En kost rik på tillagad mat och kött men fattig på färska grönsaker och fibrer är en vanlig orsak. Miljöföroreningar kan lämna giftiga avlagringar i tarmen, liksom ett dåligt dricksvatten eller otillräckligt vätskeintag. En stillasittande livsstil utan regelbunden motion bidrar ytterligare till problemet.
Alla dessa faktorer saktar ner matsmältningen och kan till och med få den att stanna av helt. Den smälta maten blir då fastpressad mot tjocktarmens väggar, där den ligger kvar och bearbetas ytterligare av kroppsvärmen och matsmältningskemikalierna.
Innan du påbörjar en kolonrengöring bör du alltid rådfråga en läkare för att få klartecken samt fråga om du behöver pausa några mediciner. Du kommer nämligen att öppna upp tarmen och öka dess absorptionsförmåga, vilket kan påverka hur dina mediciner tas upp i kroppen. I många kolonrengöringsprogram uppmuntras man att äta färska grönsaker och frukter, eller endast dricka färsk grön- eller fruktjuice alternativt saltvatten, samtidigt som man avstår från ordinär mat. Skräpmat, mejeriprodukter, kött, kaffe och te bör undvikas helt.
En kolonrengöring kan även göras hemma genom att blanda en shake av psylliumfrön och bentonitlera (P&B), som dricks en gång per dag följt av rikligt med vatten. Mängden ökas gradvis från en till två, tre och upp till fem koppar under en period av två veckor till två månader. Det finns dessutom färdiga kolonrengöringsprodukter och teer i handeln, vilket ger lite extra bekvämlighet.
En kolonrengöring torkar ut kroppen och avlägsnar även de goda bakterierna i tarmens normalflora. Det är därför viktigt att återfukta kroppen ordentligt och inta probiotika för att bibehålla de nyttiga bakterierna. Lavemang (klyxma) rekommenderas också för att skölja ur tarmen från det som inte togs bort av själva rengöringen.
När rengöringen är klar rekommenderas en kost baserad på naturliga livsmedel, rikligt med färskvatten och regelbunden motion för en god tarmhälsa på lång sikt.
En annan metod för kolonrengöring är kolonhydroterapi. Detta är en bevattningsterapi som spolar ur tjocktarmen med cirka 115 liter vatten under en session på ungefär en timme. Behandlingen utförs av en utbildad kolonterapeut som övervakar och reglerar vattnets temperatur, flöde och tryck. Detta stimulerar peristaltiken, ofta i kombination med bukmassage, för att lossa och avlägsna fastsittande avfall i tarmen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online