Illamående kan bero på mat som inte faller dig i smaken, överätning eller en rad andra orsaker. Den goda nyheten är att lindring ofta finns nära till hands. Här är tre beprövade huskurer som kan lugna orolig mage och dämpa känslan av illamående.
Ta två teskedar sockersirap utan kolsyra – samma typ av sirap som används i Coca-Cola. Har du ingen sådan sirap hemma kan du använda Emetrol, ett receptfritt preparat som fungerar som ersättning för colasirap. Finns inget av detta till hands kan du ta fram Coca-Cola, ginger ale eller 7UP och låta drycken bli platt genom att öppna burken eller flaskan och låta den stå i luften. Du vet att drycken är platt när du skakar den och inga bubblor syns. När den nått rumstemperatur, drick ett par matskedar. Blir det ingen förbättring efter cirka 20 minuter kan du upprepa behandlingen.
En annan effektiv metod är att ta två kapslar med ingefärsrot mot illamåendet. Enligt Natural-homeremedies.org kan detta lindra besvären nästan omedelbart. Daniel B. Mowrey, som forskat om växtbaserade läkemedel och deras effektivitet, rekommenderar att dosen anpassas efter hur illa du mår. När du rapar och smakar ingefära vet du att du fått i dig tillräckligt.
Pepparmyntste och kamomillte är också välkända för att lindra illamående. Ta en tesked te, eller en tepåse, och lägg den i hett vatten. Låt teet dra ordentligt och drick det sedan varmt. Du kan även kombinera de båda teerna i samma kopp för en extra lugnande effekt.
Kom ihåg att kontakta vården om illamået är långvarigt, mycket kraftigt eller åtföljs av andra besvär, eftersom det då kan finnas en bakomliggande orsak som behöver utredas.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online