Även om receptbelagda läkemedel förblir hörnstenen i behandlingen av Crohns sjukdom, vänder sig många patienter också till naturliga och kompletterande terapier för att lindra symtom och förbättra livskvaliteten. Dessa alternativ – ofta beskrivna som alternativ, komplementär eller integrativ medicin – används tillsammans med konventionell vård, aldrig som ersättning för den.
Din tarm hyser nyttiga bakterier som hjälper till med matsmältningen och skyddar mot skadliga mikrober. Antibiotika, infektioner eller ett sjukdomsutbrott kan störa denna balans. Probiotika – levande mikroorganismer som finns i vissa livsmedel och kosttillskott – hjälper till att återställa de ”bra” bakterierna. Effekten kan dock variera beroende på var sjukdomen sitter, vilket stadium den befinner sig i och hur just din kropp reagerar.
Vanliga probiotiska livsmedel är:
Många personer med Crohns sjukdom är känsliga för mjölkprodukter, därför passar yoghurt inte alltid. Diskutera alltid med din gastroenterolog innan du påbörjar någon form av probiotikakur.
Prebiotika är osmältbara fibrer som fungerar som näring för både kroppens egna tarmbakterier och tillsatta probiotika, vilket potentiellt kan förstärka deras effekt. Bra källor är bland annat vitlök, lök, bananer och fullkornshavre.
Omega-3-fettsyrorna i fiskolja har antiinflammatoriska egenskaper som kan minska Crohnsymtom. En klinisk studie visade att patienter som tog fiskolja hade dubbelt så stor sannolikhet att förbliva i remission jämfört med de som fick placebo.
Rådfråga alltid din läkare innan du börjar med kosttillskott – särskilt om du använder blodförtunnande läkemedel, eftersom höga doser omega-3 kan öka blödningsrisken.
Vid akupunktur sticks tunna nålar in på specifika punkter i kroppen för att stimulera frisättningen av endorfiner – kroppens naturliga smärtlindrande ämnen. Endorfiner kan även påverka immunförsvaret, vilket kan bidra till lindring av Crohnrelaterat obehag.
Biofeedback är en avslappningsteknik som bygger på realtidsövervakning av kroppsliga signaler, exempelvis hudtemperatur, svettning, blodflöde och hjärnvågor. Genom att se dessa signaler i realtid lär sig patienten styra fysiologiska reaktioner som hänger samman med smärta. Med tiden kan man lära sig att minska muskelspänningar och upplevd smärta.
Vissa växtbaserade preparat – såsom gurkmeja, amerikansk alm (slippery elm) och pepparmyntsolja – har undersökts för sina antiinflammatoriska eller lugnande egenskaper. Forskningsunderlaget är dock begränsat, och interaktioner med receptbelagda läkemedel kan förekomma.
Diskutera alltid växtbaserade produkter med ditt vårdteam för att undvika farliga interaktioner mellan läkemedel och örter samt oväntade biverkningar.
Att kombinera naturliga terapier med konventionell behandling bör vara ett gemensamt beslut mellan dig och din läkare. Tillsammans kan ni bedöma säkerheten och lämpligheten hos respektive alternativ, så att de kompletterande metoderna stärker – snarare än äventyrar – din övergripande vårdplan.
Kom ihåg att det som fungerar för en person inte nödvändigtvis fungerar för en annan. En löpande dialog med din vårdgivare är avgörande för en säker och effektiv sjukdomshantering.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online