Sura uppstötningar, även känt som halsbränna eller gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), uppstår när magsäckens innehåll trycks bakåt upp i matstrupen och i vissa fall ända upp till munnen. Magsyran kan orsaka inflammation i matstrupen, vilket med tiden skadar slemhinnan i halsen och munnen. Utöver skador på matstrupen kan sura uppstötningar också leda till sämre näringsupptag och flera olika näringsrelaterade problem. I många fall går dessa problem att hantera med en individanpassad behandlingsplan och förändrade matvanor.
Refluxsjukdom är ett kroniskt tillstånd som kan debutera när som helst i livet. Skador på matstrupen kan göra det svårt eller omöjligt för patienten att ta upp viktiga näringsämnen, producera saliv eller svälja ordentligt. Detta kan i sin tur leda till fysiska problem som hormonella obalanser, kraftig viktnedgång på grund av försämrat näringsupptag samt brist på viktiga vitaminer och mineraler i kroppen. Vid långvarig, obehandlad reflux ökar dessutom risken för matstrupscancer.
Några av de mest framträdande näringsbristerna i samband med sura uppstötningar är:
Utöver näringsbrist kan personer med refluxsjukdom uppleva flera besvär under dagen, bland annat en brännande känsla mitt i bröstet, smärta eller halsbränna i övre delen av buken, torrhosta, sväljsvårigheter, astmaanfall och till och med andningssvårigheter efter måltider. Alla dessa symtom tyder på sura uppstötningar och bör undersökas av läkare så snart som möjligt.
Sura uppstötningar kan behandlas med kostförändringar, kirurgi och/eller läkemedel. Livsstilsförändringar innefattar att bära löst sittande kläder, hålla en hälsosam vikt, äta små och välbalanserade måltider jämnt fördelade över dagen, använda antacida (syranutraliserande medel) sparsamt för att lindra halsbränna samt sluta röka. Om livsstilsförändringar, kostomläggning och läkemedel inte räcker till kan kirurgi bli aktuellt. En operation kan återställa magsäckens normala funktion och ofta förbättra näringsupptaget, vilket i sin tur minskar risken för näringsrelaterade problem.
Vissa livsmedel kan förvärra besvären eftersom de innehåller höga halter naturliga syror som personen med reflux har svårt att smälta och metabolisera. Livsmedel som kan förvärra symtomen är bland annat citrusfrukter, vitlök och lök, starkt kryddad mat, koffein- och alkoholhaltiga drycker, choklad samt tomatbaserade rätter. Personer som lider av sura uppstötningar bör minska eller helt utesluta dessa livsmedel ur kosten och i stället äta små, frekventa måltider under dagen för att säkerställa en fullständig matsmältning och ett bättre näringsupptag.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online