Vilka är livsstilsförändringarna efter magborttagning?

– De första veckorna efter operationen kommer du att gå på flytande kost.

– Du kommer gradvis att övergå till en mjuk kost och så småningom till en vanlig kost.

- Du måste undvika vissa livsmedel som är svårsmälta, som:

- Fet eller fet mat

- Kryddig mat

- Sur mat

- Gasproducerande livsmedel

- Sockerhaltig mat

- Alkohol

2. Aktivitet:

- Du kommer att behöva undvika ansträngande aktivitet under de första veckorna efter operationen.

– Du kommer gradvis att öka din aktivitetsnivå när du återhämtar dig.

– Du bör sikta på minst 30 minuters träning med måttlig intensitet de flesta dagar i veckan.

3. Vikthantering:

- Du kan gå ner mycket i vikt efter operationen.

– Det är viktigt att hålla en hälsosam vikt genom att äta en hälsosam kost och träna regelbundet.

4. Socialt liv:

– Ditt sociala liv kan påverkas av din operation och återhämtning.

– Du kan behöva undvika vissa aktiviteter, som att äta ute eller gå på barer.

– Det är viktigt att hitta sätt att hålla sig social och ha kontakt med vänner och familj.

5. Emotionell hälsa:

– Det är normalt att uppleva känslor som depression och ångest efter operationen.

– Det är viktigt att prata med din läkare eller en mentalvårdspersonal om du kämpar med din känslomässiga hälsa.