Kan man äta tomater med diarré?

```html

Nej, det rekommenderas inte att äta tomater när du har diarré.

Varför kan tomater förvärra diarrén?

Tomater är rika på fibrer, vilket kan irritera tarmarna och göra diarrén värre. De innehåller dessutom naturliga syror som ytterligare kan reta upp matsmältningssystemet. Vissa ämnen i tomater kan även ha en laxerande effekt, vilket försvårar återhämtningen och förlänger besvären.

Vad ska du äta i stället?

Om du har diarré är det bäst att undvika tomater samt andra fiberrika och sura livsmedel. Satsa i stället på mild och lättsmält kost, till exempel:

• Ris – lugnar magen och binder upp avföringen
• Bananer – rika på kalium och hjälper till att ersätta förlorade elektrolyter
• Rostat vitt bröd – skonsamt för en irriterad mage
• Saltade kex – ger energi utan att belasta tarmen

Tänk också på att dricka rikligt med vätska, som vatten, utspädd soppa eller elektrolytlösning, för att undvika uttorkning och hjälpa kroppen att återfå balansen snabbare.