Så undviker du yrsel när du åker med DC Metron

Det tar inte lång tid att inse att en resa med DC Metron kan vara ganska ryckig. Alla dessa stötar kan ge vissa personer huvudvärk. Med allt stannande, startande och skuffande är det lätt att bli yr. Tågen färdas både under jorden, ovan jord och genom tunnlar, och de kan nå hastigheter på upp till 60 miles per timme (cirka 96 km/h). Ibland stannar tåget dessutom abrupt för att passagerare ska kunna kliva på och av. Det räcker gott och väl för att vem som helst ska drabbas av åksjuka.

Så här minskar du risken för yrsel

1. Sätt dig i första vagnen. Det är här som tågföraren sitter, och den delen av tåget tenderar att röra sig jämnare.

2. Hitta en sittplats och vänd dig framåt. Det finns säten som vetter framåt, bakåt och åt sidorna, samt gott om utrymme för stående passagerare. Om du lätt blir åksjuk på tåg är det bäst att sätta dig ned med ansiktet i färdriktningen.

3. Titta ut genom fönstret längst fram i tåget. Även om glaset är tonat kan du se vad som finns framför tåget. Att kunna förutse kurvor, stopp och accelerationer hjälper kroppen att förbereda sig och minskar risken för åksjuka.

4. Håll huvudet uppe. Många läser eller stirrar ner i mobilen för att ignorera omgivningen. För personer som är känsliga för rörelser kan det dock att titta ner utlösa yrsel och illamående.

5. Stäng ögonen i tunnlarna. Det är inte alltid nödvändigt, och för vissa kan det faktiskt kännas värre. Men om det är ljuset i tunnlarna eller objekten som susar förbi utanför fönstret som gör dig yr, kan det hjälpa att hålla huvudet uppe och blunda. Öppna ögonen igen när tåget kommit till fullständigt stopp.

6. Vänta tills tåget stannat helt innan du reser dig. Många ställer sig i kö vid dörren redan innan tåget stannat, eftersom de vill hinna av innan nya passagerare kliver på. När tåget stannat helt har du ändå några sekunder på dig innan dörrarna öppnas. För att slippa yrsel – fortsätt att sitta tills tåget står stilla.

7. Lyssna på musik i hörlurar. Detta fungerar inte för alla, men för vissa kan det att stänga ute ljudet från tågets stannande och startande lugna sinnena och förebygga yrsel.

8. Ta medicin mot åksjuka. Dramamin är ett läkemedel som visats sig minska åksjuka. Det finns även receptbelagda alternativ som din läkare kan förskriva vid återkommande besvär.