Menstruationsmigrän orsakas av de hormonella förändringar som sker i samband med menstruationscykeln och är den migräntyp som är enklast att diagnostisera och behandla. Eftersom mensen kommer regelbundet går det att spåra utlösare i förväg och förskriva förebyggande behandling i rätt tidpunkt. Cirka 60 procent av alla kvinnor som lider av migrän har själva upptäckt detta samband. Många får betydande lindring genom livsstilsförändringar, p-piller eller andra läkemedel. Du kan dessutom lindra dina symtom hemma eller med alternativa terapier.
Börja med att läsa på om hormonellt utlösta migrän. Du behöver kunna hjälpa din läkare att beräkna hur ofta attackerna kommer samt identifiera eventuella yttre utlösare. Ju mer du vet om orsakerna, desto lättare är det att veta vad du ska hålla utkik efter framöver.
För en noggrann migrändagbok där du noterar när attackerna inträffar, hur länge de varar och vilka symtom du upplever. Med hjälp av dagboken kan läkaren bedöma vilka förebyggande behandlingsalternativ som passar just dig bäst.
Ta receptbelagda eller receptfria läkemedel exakt enligt läkarens anvisningar. Det kan röra sig om acetylsalicylsyra, ibuprofen, östrogenplåster eller annan medicinering. P-piller kan även användas för att reglera menstruationscykeln och därmed förebygga den hormonella förändring som utlöser migränen.
Håll koll på externa triggers som koffein, alkohol eller vissa livsmedel och undvik dem i dagarna innan och under din menstruation, när risken för migrän är som störst.
Ta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), exempelvis acetylsalicylsyra eller ibuprofen, under fem till sju dagar runt menstruationen. Detta kan både lindra smärtan och minska frekvensen av huvudvärksattacker.
Testa alternativa behandlingsformer som massage, kiropraktik eller akupunktur för att ta reda på vad som fungerar bäst för din kropp. Många kvinnor upplever att kombinationen av traditionell medicinering och alternativa metoder ger bästa resultatet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online