Skador på knä till följd av översträckning är vanliga. Knäet kan lätt sträckas eller vridas fel så att ligament brister, vilket orsakar intensiv smärta, obehag eller långvariga besvär. Det finns omedelbara tecken som tyder på att du har översträckt ditt knä, liksom symtom som kvarstår dagar efter skadan.
En översträckning av knäet uppstår när knät sträcks ut förbi sitt normala rörelseomfång i rakt läge. Enkelt förklarat böjs knät bakåt över sig självt. Skadan kan variera från en lindrig översträckning, som gör ont men läker inom två till fyra veckor, till en allvarlig skada som kräver operation och omfattande smärtlindring.
Om du översträcker knäet känner du flera symtom direkt, och du märker snabbt att du behöver hjälp. Du kan höra eller känna ett smällande ljud, och det kan kännas som om knäet hamnat ur led. Smärta uppstår ofta på knäets baksida och sidor, tillsammans med svullnad inom de första timmarna efter skadan. Det viktigaste tecknet är att du inte längre kan fortsätta spela, springa eller belasta knäet som vanligt. Knäet kan kännas instabilt, men instabiliteten är inte alltid lätt att upptäcka på grund av svullnaden. Du kanske kan gå på det, men det gör ont.
Om du skadat knäet så att det svullnar, känns instabilt eller ger nedsatt rörlighet eller smärta bör du söka vård och bli undersökt av en läkare så snart som möjligt. Försök aldrig att ställa diagnos eller behandla knäskador på egen hand. Knäet är en komplex led som kan drabbas av många olika typer av skador, och rätt behandling är avgörande för en fullständig återhämtning.
En lindrig översträckning kan behöva två till fyra veckor för att läka. Vila och fysioterapi är de främsta behandlingsformerna, och smärtlindrande läkemedel kan förskrivas vid behov. Har knäet drabbats av en ligamentskada under översträckningen kan operation bli nödvändig. Då krävs oftast fysioterapi och sex till nio månaders återhämtning innan du kan återgå till idrottslig aktivitet.
Den akuta behandlingen av ett översträckt knä bör innefatta kryckor, höjning av benet när du sitter eller ligger samt kylning av skadan. Paracetamol kan också minska smärtan. Den fortsatta behandlingen beror på skadans svårighetsgrad. En lindrig översträckning kräver oftast vila och fysioterapi, medan en översträckning som lett till en ligamentruptur kan behöva opereras.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online