Tyvärr inleds de flesta behandlingar av osteoporos först efter att en fraktur orsakad av sjukdomen har uppstått. Vissa behandlingar kan dock påbörjas tidigare, redan när ett bentäthetstest visar onormalt låga värden.
Enligt National Osteoporosis Foundation lever 44 miljoner vuxna över 50 års ålder med antingen osteoporos eller låg benmassa. Detta gör sjukdomen till ett av de vanligaste hälsoproblemen bland äldre, vilket gör tidig upptäckt och förebyggande insatser extra viktiga.
Behandling av osteoporos bör sättas in så snart du har fått diagnosen osteopeni (låg benmassa) eller osteoporos. Enligt International Osteoporosis Foundation kan vissa läkare även rekommendera behandling om du har hög risk att utveckla sjukdomen, till exempel utifrån resultat från en bentäthetsmätning (DXA) i kombination med andra riskfaktorer.
Osteoporos drabbar oftare kvinnor, särskilt efter menopaus när östrogennivåerna sjunker. Enligt University of Maryland Medical Center är smala personer, kaukasier, asiater samt personer som tidigare drabbats av flera benbrott mer mottagliga för att utveckla sjukdomen. Även stigande ålder, ärftlighet, rökning och låg fysisk aktivitet spelar roll.
Flera läkemedel kan hjälpa vid osteoporos, däribland bisfosfonater (Fosamax, Boniva), kalcitonin, hormonell substitutionsbehandling samt raloxifen (Evista). Vilken behandling som passar bäst avgör du tillsammans med din läkare utifrån dina individuella behov och riskfaktorer.
Enligt University of Maryland Medical Center bör du få i dig minst 1 200 mg kalcium per dag samt mellan 800 IE och 1 000 IE vitamin D. Kalcium finns bland annat i mejeriprodukter, gröna bladgrönsaker och berikade livsmedel, medan vitamin D både bildas i huden genom solljus och kan tas upp via kosten eller kosttillskott.
Belastningsövningar kan öka bentätheten och förebygga frakturer kopplade till osteoporos. Exempel på sådana övningar är promenader, löpning, tennis och lågintensiv aerobics. Även styrketräning och balansträning kan bidra till starkare ben och minskad fallrisk i vardagen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online