Introduktion till osteoporos

Osteoporos är en allvarlig sjukdom som påverkar skelettet . Det kan slå folk i alla åldrar , men är vanligare hos äldre människor . Tillståndet kan förhindras genom att utöva regelbundet och göra en del andra förändringar i livsföringen . Definition

Osteoporos är en skelettsjukdom som innebär att skelettet blir porös och förlorar deras densitet till en punkt där frakturer kan inträffa med mild stress , särskilt i höft, handled och ryggrad.

Prevalensen

Cirka 10 miljoner människor i USA har benskörhet . Uppskattningsvis 34 miljoner är i riskzonen för att utveckla sjukdomen på grund av låg benmassa .

Symtom

Benförlust sker oftast utan några symptom , och benskörhet kan nå ett avancerat stadium innan symptomen presentera sig . Sena symtom är en böjd kroppshållning eller benfrakturer efter mindre stress.
Riskfaktorer

familjehistoria, ålderdom , liten ram och etnicitet ökad risk . Risken kan minskas genom att avstå från koffeinhaltiga läsk , inte röka , regelbunden motion och minska alkoholkonsumtionen.

Förebyggande

livsstilsförändringar som regelbunden motion och ett tillräckligt intag av kalcium och vitamin D är förändringar som du kan vidta för att minska risken för benskörhet . Addera