Osteoporos: Demografi, riskfaktorer och global påverkan

Osteoporos drabbar cirka 200 miljoner människor världen över, gör benen krossliga och benbrottsbenägna. Det är ett stort folkhälsohot, särskilt med äldrande befolkningar.

Viktiga riskfaktorer

Kategori	Faktorer
Icke-påverkbara	Ålder (>50), kvinnligt kön, vit/asiatisk etnicitet, hereditet, tidig menopaus, liten kroppsbyggnad
Medicinska tillstånd	Hyperthyroideism, Cushings syndrom, celiaki, IBD, reumatisk artrit, typ 1-diabetes
Läkemedel	Långvarig glucocorticoidbehandling, aromatasehämmare, protonpumpphämmare, SSRI, antikonvulsiva
Livsstil	Rökning, överkonsumtion av alkohol, lågt intag av kalcium/vitamin D, stillasittande livsstil, låg kroppsvikt

Konsekvenser

Benbrott: höft, rygg, handled mest vanliga.
Funktionsnedsättning, kronisk smärta, förlust av självständighet.
Ökad dödlighet efter höftbrott (20–30 % inom 1 år).

Förebyggande och tidig insats

Belastningsträning, tillräckligt kalcium (1000–1200 mg/dag) och vitamin D (800–1000 IE/dag).
Fallförebyggande: hemmasäkerhet, synkontroller, balansträning.
Bentäthetsmätning (DEXA) enligt riktlinjer: kvinnor ≥65, män ≥70, eller tidigare vid riskfaktorer.
Läkemedelsbehandling för hög risk (bisfosfonater, denosumab, anabola medel).

Om du har riskfaktorer, diskutera screening och förebyggande med din läkare.

Osteoporos