Vem drabbas av osteoporos? Demografi och riskfaktorer du bör känna till

Osteoporos, även kallad benskörhet, är en sjukdom som gör skelettet svagt och skört. Det är ett av världens största folkhälsoproblem och uppskattningsvis lever cirka 200 miljoner människor med diagnosen globalt. Sjukdomen utvecklas ofta smygande utan symtom, vilket gör att den ofta inte upptäcks förrän en fraktur uppstår.

Vem drabbas oftast?

Risken att utveckla osteoporos varierar beroende på ålder, kön, etnicitet och livsstil. Här är de viktigaste faktorerna som påverkar din risk:

Ålder

Risken för osteoporos ökar med åldern. Benmassan når sin topp vid runt 30 års ålder och minskar sedan gradvis, särskilt efter 50–60 års ålder.

Kön

Kvinnor löper betydligt större risk att drabbas än män. Cirka en av tre kvinnor och en av fem män över 50 år drabbas av en osteoporosrelaterad fraktur.

Etnicitet

Personer med vit eller asiatisk bakgrund har högre risk att utveckla osteoporos jämfört med personer med afrikansk eller latinamerikansk bakgrund.

Ärftlighet

Om nära anhöriga, exempelvis föräldrar, haft osteoporos eller frakturer till följd av benskörhet, ökar din egen risk.

Klimakteriet

Kvinnor som passerat menopaus löper ökad risk. Detta beror på att produktionen av östrogen, ett hormon som skyddar skelettet, minskar kraftigt efter klimakteriet.

Låg kroppsvikt

Underviktiga personer har mindre benmassa att förlora och löper därmed större risk att utveckla benskörhet.

Vissa sjukdomar

Flera medicinska tillstånd kan öka risken för osteoporos, bland annat Cushings syndrom, hypertyreos (överfunktion i sköldkörteln) och diabetes.

Läkemedel

Långvarig användning av vissa läkemedel, framför allt kortisonpreparat (steroider), kan försämra benhälsan och öka risken för benskörhet.

Livsstilsfaktorer

Rökning, hög alkoholkonsumtion samt brist på fysisk aktivitet, kalcium och D-vitamin är alla faktorer som negativt påverkar bentätheten.

Allvarliga konsekvenser – men mycket går att förebygga

Osteoporos är en allvarlig sjukdom som kan leda till frakturer, kronisk smärta, funktionsnedsättning och i värsta fall dödsfall. Lyckligtvis går mycket att göra: regelrund träning med belastning, tillräckligt intag av kalcium och D-vitamin samt en benmassamätning (densitometri) kan hjälpa till att upptäcka och motverka sjukdomen i tid.

Tillhör du någon av riskgrupperna? Tala med din läkare om hur du bäst förebygger eller behandlar osteoporos – ju tidigare insatsen sker, desto bättre blir prognosen.