Det finns flera symtom som kan varsla om att mensen är på väg, men alla symtom förekommer inte hos alla kvinnor. Vissa kvinnor upplever inga besvär alls, medan andra kan ha flera symtom samtidigt. De flesta besvär går dock över i takt med att mensen avslutas. Uppblåsthet, humörsvängningar, matbegär, huvudvärk och hudproblem är några av de vanligaste tecknen på att mensen närmar sig.
Uppblåsthet, mensvärk och vätskeansamling är vanligt innan mensen börjar. En tillfällig viktuppgång kan också förekomma, men den brukar vara kortvarig. Uppblåstheten sitter oftast i buken, medan svullnader kan uppstå i anklar, händer och fötter. Mensvärken kan variera från en dov värk till skarpa smärtor i nedre delen av buken.
Humörsvängningar är ett mycket vanligt symtom före menstruationen. Ångest, irritabilitet och ilska kan bero på en kommande mens. Många kvinnor drabbas också av perioder av sorg och gråtankefall utan någon tydlig anledning.
Hudbesvär som finnar och fet hud kan börja visa sig redan en vecka före mensen, men är ofta tydliga just dagen innan. Vissa kvinnor märker också att håret blir mer fettigt än vanligt, medan andra tvärtom kan uppleva ovanligt torrt hår.
Svullnad och ömhet i brösten är ett vanligt tecken på att mensen är nära. Kvinnor kan även känna stickningar i brösten, samt klåda och ett allmänt obehag som gör det obekvämt att röra sig eller bära en behå.
Många kvinnor får starkt begär efter viss typ av mat före mensen. Begäret kan sträcka sig från saltat snacks som chips och jordnötter till söta godsaker som choklad. Detta beror delvis på hormonella förändringar som påverkar både aptit och blodsockernivåer.
Trötthet kan bero på många olika faktorer, bland annat stress, väder och medicinska problem, men det är också ett vanligt symtom före menstruationen. Vissa kvinnor har dessutom svårt att sova natten innan mensen kommer, vilket ytterligare kan förstärka utmattningen.
Huvudvärk kan bero på flera olika orsaker, men många kvinnor upplever huvudvärk – från lindrig till kraftig – innan mensen börjar. Detta hänger ofta samman med förändrade hormonnivåer. Liksom vid andra symtom minskar huvudvärken normalt i intensitet när mensen väl sätter igång.
Lätta besvär före mensen är helt normala, men om symtomen är så kraftiga att de stör vardagen kan det handla om premenstruellt syndrom (PMS) eller, i svårare fall, premenstruell dysforisk störning (PMDS). Kontakta vården om besvären är mycket besvärande eller om du upplever ovanligt kraftiga smärtor, eftersom det kan finnas bakomliggande orsaker som går att behandla.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online