Sambandet mellan övervikt och utbuktande skivor

Enligt WebMD , är kotorna åtskilda av skivor som tjänar till att dämpa ryggraden , absorberar stötar och underhålla spinal flexibilitet . Spinal skivor kan skadas av åldrandet eller felaktig lyftteknik . Livsstilsfaktorer såsom övervikt , kan också öka risken för skador som " utbuktande skivor . " Vad är en utbuktande skiva ?

En utbuktande skiva uppstår när en skadad skiva utvecklar en liten bubbla någonstans på skivan , enligt Stewart Eidelson , MD , av SpineUniverse . Om bubblan skjuter in i en spinal nerv , kan det orsaka smärta eller domning . Smärtan är vanligtvis behandlas med vila och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) eller andra smärtstillande .
Vikt som en faktor

Johns Hopkins University visar överskott vikt eller fetma som en orsak till utbuktning och diskbråck . Redovisat extra vikt lägger en extra påfrestning på ryggen , som kan orsaka eller förvärra en utbuktande skiva . Addera förebyggande /behandling

Regelbunden motion kan hjälpa till att förebygga utbuktande skivor genom att förbättra grundläggande styrka , flexibilitet och kroppshållning , vilket minskar risken för skador . Det kan också hjälpa till att lindra symptomen av en utbuktande skiva på två sätt . Först , kan utöva lindra smärtan av utbuktande skiva . För det andra , kan regelbunden motion hjälper dig gå ner i övervikt , lindra ryggbesvär . Köpa och sälja Överväganden

En utbuktande skiva kan föregå ett diskbråck , där skivan faktiskt bryter öppet och vätska läcker ut . Om du har symtom på en utbuktning eller diskbråck , rådfråga din läkare för att avgöra den bästa behandlingen . Addera