Personer med skolios har en onormal krökning av ryggraden som ofta orsakar betydande ryggbesvär och smärta. Övningar utvecklade av Katharina Schroth, som bygger på så kallad rotationsvinklad andning, kan bidra till att lindra en del av denna smärta samt förbättra andningsfunktionen.
Vid skolios, eller efter en ryggfusion, har patientens bröstkorg ofta begränsad rörlighet under andningen. På grund av ryggradens krökning blir ena sidan av brösthålans lungregion bredare, medan den andra sidan blir smalare. Den smalare sidan är ofta inaktiv under andningen, vilket minskar lungornas kapacitet. För att öka syreupptaget måste patienten lära sig att aktivt styra luften in i denna smalare sida.
Schroth-metoden går ut på att räta upp ryggraden mot dess naturliga position samtidigt som man tränar rotationsvinklad andning. Genom denna andningsteknik trycker patienten ut den felställda bröstkorgen från insidan, genom målmedveten andning i riktning emot den riktning som den krökta ryggraden tenderar att dras åt.
Inom Schroth-metoden utför patienten en serie isometriska övningar kombinerade med "styrd" andning, där fokus ligger på att leda den inandade luften till den smalare delen av bålen. Korrigeringen av ryggradens krökning ska alltid ske under inandningen, medan utandningsfasen används för att bibehålla den position som uppnåtts – detta görs genom isometrisk spänning i de aktuella ryggmusklerna. För att hjälpa till att korrigera ryggradens ställning bör man överkompensera i motsatt riktning mot krökningen.
Rotationsvinklad andning enligt Schroth-metoden är en mycket komplex teknik och måste därför alltid demonstreras och handledas av en utbildad fysioterapeut med kunskap om metoden.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online