Helhetslösning för Disc Pain

nacke eller rygg skiva smärta kallas olika namn , bland halkade , brusten , utbuktning , diskbråck eller stack skiva och klämd nerv . Skivan spricker och spill vätska ut , som pressar på ryggraden och orsakar smärta . Motion

Övningar för att stärka ryggen kan bidra till att förhindra ytterligare skador . Att sätta händerna på höfterna och lutar sig bakåt försiktigt i 30 sekunder kan lindra skiva eller ischias smärta i benen . Addera chiropracty

Kiropraktor Steven G. Yeomans , DC , säger att rygg -och nacksmärtorkan behandlas av en kiropraktor gör spinal manipulation .
Sjukgymnastik

din läkare kan rekommendera en sjukgymnast om din skiva problemet är allvarliga. Terapeuten kommer att ha särskild utrustning och kan ge fysiskt stöd för vissa övningar , som balanserar på terapeutiska bollar .

Diet

Kosttillskott och livsmedel skulle kunna hjälpa till med skiv smärta . C-vitamin , white willow bark och djävulens klor fungerar som naturliga anti - inflammatoriska medel och C-vitamin hjälper till att ben och gemensamma hälsa . Vitlök kan minska smärta . Richard Tiegen , DMD , säger capsaicin ( cayennepeppar ) bidrar till att minska smärta och glukosamin - kondroitin kan hjälpa till att skydda och återställa brosk i ryggraden .
Akupunktur
Akupunktur kan lindra skiva smärta .

Akupunktur nålar kan hjälpa till med smärta genom att orsaka din kropp att släppa neurochemicals som hjälper dig att läka .
Varning

Ryggont kan vara många saker och en medicinsk diagnos är viktigt innan någon behandling . Rådgör med din läkare innan du tar något tillskott för att undvika medicinering konflikter . Addera