Vad är spondylos? Definition, orsaker, symtom och behandling

Spondylos är en degenerativ artrit i ryggkotornas leder som främst beror på åldrandet och därför är vanligast hos personer över 40 år. Den goda nyheten är att det finns många olika sätt att lindra besvären.

Vad kännetecknar spondylos?

Spondylos är en artros i ryggraden och kallas ibland för ryggartros eller spinal osteoartrit. Lederna, ligamenten och mellankotskivorna förändras med tiden och slutar fungera som de ska, vilket resulterar i smärta i ryggraden. Många människor har en viss grad av spondylos, men det är långt ifrån alla som upplever smärta.

Tre typer av spondylos

Det finns tre former av spondylos, beroende på vilken del av ryggraden som är drabbad:

• Cervikal spondylos – drabbar de sju kotor i nackområdet.
• Thorakal spondylos – sitter i de tolv kotor i mitten av ryggen, alltså delen som löper från axlarna ner till midjan.
• Lumbal spondylos – drabbar de fem kotor i ländryggen.

Orsaker till spondylos

Spondylos orsakas av åldrande, eftersom mellankotskivorna börjar slitas ut av överbelastning. Denna nedbrytning påbörjas långt innan du känner några smärtsymtom, och hos vissa personer utvecklas spondylos aldrig till verkliga besvär.

Spondylos går ofta hand i hand med degenerativ disksjukdom. Eftersom tillståndet är degenerativt fungerar förändringarna ungefär som en rad fallande dominobrickor – en förändring leder till nästa. Processen börjar oftast i mellankotskivorna, som blir torrare och mindre svampiga. Det gör att de krymper och rör sig på ett annat sätt, vilket i sin tur påverkar de omgivande lederna och ligamenten. Dessa kan bli inflammerade, och så småningom kan benutväxter bildas. Ryggraden kan då inte röra sig som den brukade, vilket orsakar smärta.

Du kan även vara genetiskt benägen att utveckla spondylos. Rökning ökar dessutom risken, eftersom den minskar mängden vätska i mellankotskivorna.

Symtom och effekter

Besvären varierar beroende på vilken typ av spondylos du har. Oavsett typ är det vanligt att uppleva smärta eller stelhet i det drabbade området när du stiger upp på morgonen.

• Cervikal spondylos: smärta som kommer och går, domningar i nacke och axlar samt svaghet och stickningar i armarna ända ner till fingrarna. Du kan också få huvudvärk i bakhuvudet eller yrsel. I sällsynta fall uppstår sväljsvårigheter.
• Thorakal spondylos: smärta i mitten av ryggen som förvärras vid böjning eller sträckning.
• Lumbal spondylos: smärta som kommer och går och som kan minska både av vila och av motion. Ländryggen kan kännas dom, och smärta eller svaghet kan stråla ner i benen och göra det svårt att gå. I vissa fall kan även tarm- eller blåsproblem uppstå.

Behandling av spondylos

Sängvila rekommenderas vanligtvis inte vid spondylos – du mår oftast bättre av måttlig motion. Din läkare kan visa vilka övningar och stretchövningar som hjälper just dig, och kan ibland även rekommendera ett ryggstöd under en kortare period.

För smärtlindring kan receptfria läkemedel som paracetamol eller ibuprofen provas. I vissa fall kan läkaren förskriva starkare smärtstillande medicin eller en kortisoninjektion.

Många får lindring genom kiropraktik eller massageterapi. Även alternativa behandlingsformer som akupunktur, akupressur och växtbaserade kosttillskott har visat sig hjälpa. Några bra alternativ är djävulsklo, ingefära och SAMe.