Om inte smärtan är outhärdlig och återhämtningen genom andra metoder bedöms som tveksam är en operation oftast det sista alternativet. Icke-kirurgiska behandlingsmetoder för diskbråck ger ofta mycket goda resultat – i själva verket är slutresultatet av både kirurgiska och icke-kirurgiska behandlingar i många fall detsamma.
1. Kontrollera smärtan innan du påbörjar andra terapier. Vila en eller två dagar, men inte längre. Att sträcka ut sig på golvet med böjda knän och upphöjda ben kan lindra besvären. Undvik att böja dig, lyfta tungt och sitta i samma ställning under långa perioder.
2. Ta de smärtlindrande läkemedel som läkaren ordinerar eller rekommenderar. Smärtstillande medel som paracetamol eller NSAID-preparater kan lindra smärta samt minska svullnad och inflammation. Din läkare kan även ordinera muskelavslappnande medel eller antidepressiva läkemedel för att hjälpa mot smärtan.
3. Använd kyla och värme. Kylbehandling bör användas under de första 48 timmarna. Lägg en ispåse eller en pås frysta grönsaker insvept i en handduk på det drabbade området i minst 15 minuter flera gånger om dagen. Efter den andra dagen kan värmebehandling användas, exempelvis värmelampa, värmekudde eller värmepåse – men vissa upplever att kyla ger bättre resultat.
4. Använd ett stödband för att återfå stabilitet och öka komforten. Stödband ska endast användas under en kort tid, och styrketräning är ändå nödvändig – bandet kan nämligen försvaga de muskler som behöver vara starka för att stötta ryggraden.
5. Påbörja träningsterapi så snart du får kontroll över smärtan. Träning är den viktigaste delen av både återhämtning och förebyggande arbete. Din läkare eller fysioterapeut kan lära dig rätt tekniker och ta fram ett dagligt träningsprogram tillsammans med dig.
6. Gå, stretcha och utför rörelseövningar i vatten. Vattengymnastik, så kallad hydroterapi, hjälper till att minska smärta och öka muskelavslappningen. Beroende på ditt tillstånd kan läkaren först rekommendera att du bara sitter i en virvelpool tills du är stark nog att träna.
7. Endoskopisk kirurgi. Skadade delar av disken tas bort via ett tunn rör. Operationen utförs oftast som dagkirurgi utan sjukhusvistelse över natten. Metoden har dock begränsad effektivitet, så diskutera alltid detta alternativ noggrant med din läkare innan du fattar beslut.
8. Laminotomi eller laminectomi. Vid dessa ingrepp tas en del av, eller hela, täckningen över ryggmärgskanalen bort vid platsen för diskbråcket. Detta lindrar trycket som disken utövar på nerven. Efter ingreppet kan du uppleva mindre smärta och bättre rörlighet.
9. Discektomi. Här tas en del av själva disken bort, vilket också avlastar nerven. Ingreppet utförs ofta i kombination med en laminotomi och lindrar smärta och andra symtom hos de flesta patienter.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online