Ischias behandlas oftast framgångsrikt med självvård i hemmet. Det är viktigt att du följer din läkares råd och genomför behandlingsplanen regelbundet för bästa möjliga resultat.
Kontakta omedelbart din läkare om dina symtom förvärras, om du förlorar kontrollen över tarm eller blåsa, eller om du får feber utan förklarlig orsak. Dessa kan vara tecken på ett allvarligare tillstånd som kräver akut vård.
Lägg ispåsar insvepta i en handduk på det smärtsamma området i upp till 20 minuter flera gånger per dag. Kylan hjälper till att minska inflammationen och är särskilt effektiv under de första 48 timmarna efter att smärtan debuterat.
När den akuta fasen passerat kan värmebehandling lindra smärtan. Applicera värme i cirka 20 minuter flera gånger om dagen, eller växla mellan värme och kyla för bästa effekt.
Din läkare kan förskriva eller rekommendera smärtlindrande läkemedel som gör det lättare att klara vardagen och genomföra din rehabilitering. Följ alltid läkarens anvisningar noggrant vad gäller dosering och användning.
Stretching hjälper till att lätta på spänningar runt ischiassnerven. Undvik att studsa, rycka till eller vrida dig under övningarna, och andas lugnt och normalt genom hela passet. Din fysioterapeut eller läkare kan visa vilka stretchövningar som passar dig bäst.
Om du inte märker någon förbättring inom några veckor bör du kontakta din läkare. Även om ischiassmärtan kanske inte är helt borta bör du känna viss lindring. Om du inte blir bättre, eller om besvären förvärras, kan läkaren överväga injektioner med smärtlindrande medel eller kortikosteroider för att kontrollera smärta och inflammation.
Om du upplever inkontinens, betydande muskelsvaghet eller en försämring av symtomen kan kirurgi vara ett alternativ att diskutera med din läkare. Tänk dock på att även om du kan må bättre snabbare efter en operation finns risk att smärtan återkommer med tiden och att eventuell degeneration fortskrider.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online