Makrobiotisk kost vid livmodermyom – vad du behöver veta

Enligt den medicinska webbplatsen Medline Plus är livmodermyom (uterina fibroider) godartade tumörer som utvecklas i kvinnans livmoder. De kan variera i storlek från mikroskopiska till flera kilo tunga. Myom kan ge upphov till symtom som onormal blödning, smärta vid samlag, bäckenkramp och förstoppning.

Även om vissa webbplatser rekommenderar makrobiotisk kost som ett naturligt sätt att behandla myom, saknas det helt vetenskapligt stöd för att metoden skulle vara effektiv.

Vad innebär den makrobiotiska kosten?

Den makrobiotiska kosten är i grunden en strikt pescetarisk diet – det vill säga en vegetarisk kost där fisk och skaldjur är tillåtna. Huvuddelen av ditt näringsintag bör bestå av ekologiskt odlade frukter, grönsaker och fullkorn, kompletterat med en begränsad mängd skaldjur, bönor, ris och sojaprodukter som tofu och miso.

Inom denna livsstilsfilosofi ska maten tillagas endast med redskap av naturliga material som trä, glas eller metall, och användning av mikrovågsugn eller elektrisk matlagning undviks. Rött kött, fågel, ägg, mejeriprodukter, alkohol och socker ska helt uteslutas – du begränsar dig strikt till de tillåtna livsmedelskategorierna.

Den makrobiotiska kosten har traditionellt använts i syfte att motverka utvecklingen av olika sjukdomar, bland annat diabetes, hjärt-kärlsjukdomar och cancer, och är utformad som en kosthållning som följs året om för ett hälsosammare levnadssätt.

Exempel på makrobiotiska måltider

Ett typiskt mål inom den makrobiotiska kosten kan bestå av en skål misosoppa serverad med brunt ris samt en eller två ekologiskt odlade frukter eller grönsaker, exempelvis ett äpple eller en avokado. Ett annat alternativ är sushi eller sashimi, så länge ingredienserna inte bryter mot dietens riktlinjer.

Viktiga överväganden

Tänk på att enligt American Cancer Society inte finns några vetenskapliga bevis för att en makrobiotisk kost skulle vara verksam vid behandling av livmodermyom. Gör därför aldrig misstaget att avbryta konventionell medicinsk behandling till förmån för en enbart makrobiotisk metod.

Om du ändå vill prova en makrobiotisk kost vid myom bör du alltid göra det i samråd med och under övervakning av din läkare, för att minimera risken för negativa hälsoeffekter.