Förhöjda leverenzymvärden kan vara en anledning till oro, eftersom de kan tyda på leverproblem i nutid eller framtid. I de flesta fall beror förhöjda värden dock på kortvariga och tillfälliga svängningar och behöver inte betyda att det finns någon kronisk sjukdom. Personer med höga leverenzymvärden kan ändå med fördel börja vidta åtgärder för att korrigera eventuella leverproblem.
Eftersom levern är den enda organ som helt kan reparera sig själv efter skador finns det flera ganska enkla steg att ta för att sänka enzymvärdena. Små förändringar i kosten, som att avstå från alkohol och fet mat, regelbunden motion samt minskad användning av vissa mediciner kan alla bidra till lägre leverenzymnivåer.
Patienter med hepatit får ofta en strikt kost som är utformad för att sänka leverenzymerna, och samma kost kan följas av personer som vill sänka sina värden naturligt. En sådan kost bör vara fattig på fet mat och oljor, och alkohol bör undvikas helt. Grönsaker och större mängder kolhydrater hjälper levern att läka, vilket i sin tur ger lägre enzymvärden. Att undvika starkt kryddad och stekt mat är också ett klokt val. En hälsosam kost kan få levern på rätt spår igen, förutsatt att den följs konsekvent.
Linfröolja och fiskoljor har många dokumenterade hälsofördelar. Att inkludera omega-3-fettsyror i sin rutin för att sänka leverenzymerna är ett utmärkt och enkelt sätt att återfå normala värden. Studier har visat att patienter som efter leverkirurgi tillsatte omega-3 i sin återhämtningsprocess fick normala enzymvärden snabbare och mer fullständigt än de som inte gjorde det. Att äta fisk är kanske det bästa sättet att få i sig omega-3, men vegetarianer kan prova kosttillskott för en liknande effekt.
Överdriven alkoholkonsumtion eller till och med vissa receptbelagda läkemedel kan ge förhöjda leverenzymvärden vid blodprov. I sådana fall är den bästa strategin att prata med en läkare om hur enzymvärdena kan sänkas. Vissa läkemedelsdoser kan behöva justeras för att värdena ska kunna sjunka. Att avstå från alkohol i flera dagar ger dessutom läkaren en god indikation på huruvida för mycket eller för frekvent drickande ligger bakom problemet. Det är också värt att veta att ibland kan hård träning leda till förhöjda levervärden på grund av skadad muskelvävnad.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online