Hur bli av Pins &Needles i mina armar och händer

Pins - och - nålar förnimmelser eller parestesier , kan orsakas av dålig cirkulation , repetitiva stressen rörelse , diabetes , karpaltunnelsyndrom eller psykiska problem som depression . Det är obehagligt och ibland faktiskt smärtsam. Du kanske inte kunna känna igen symptom som varnar dig för fara , såsom hög värme eller extrem kyla . Allvarliga incidenter kan leda till allvarlig sjukdom . Instruktioner
1

Slappna av din kropp så mycket du kan genom att göra det bekvämt för dig . Detta kommer att hjälpa till att lindra en hel del av stickningar runt armarna .
2

Flytta huvudet sakta från sida till sida , nästan röra vid örat till axeln tills känslan börjar avta . Denna rörelse uppmuntrar blodet att flöda fritt till och från fingertopparna och under armarna . Addera 3

boll upp händerna i nävarna och rotera dem i cirklar vid handlederna . Dina nävar ska spåra en medsols cirkel när du flyttar dem .
4

börja svänga armarna så fort du känner stickningar . Rörelsen du ska göra är en överdriven form av den som du skulle göra när man går .
5

Bär ett handledsstödetmedan du sover för att hålla armarna i rätt läge för att lindra frekventa smärtor från myrkrypningar . Ortosen förhindrar att du lutar eller tillämpa dåligt tryck på vissa punkter på handleden som sammandra hälsosam blodflödet i handen och armen . Addera