Patella Tejpning för främre knäsmärta

Främre knäsmärta sker på framsidan av knäet . Det kan orsakas av dålig kontroll av höftrotation, överdriven pronation ( inåt rulla på fötterna ) och spända muskler , som alla leder till nedsatt biomekanik och onormal spårning av knäet . Villkor

Vanliga tillstånd som leder till främre knäsmärta omfattar patella femorala smärtsyndrom , chondromalacia , patellar tendinopati , fett pat impingement , quadriceps tendinopati , Osgood - Schlatter sjukdom , bursit och stress fraktur på knäskålen .

Patella tejpa

Patella tejpning används för att förebygga eller behandla en rad olika patella betingelser genom att korrigera abnorm positionering eller tracking ( vägen knäskålen förflyttas vid ingrepp i aktivitet ) hos . knäskålen

Typer av tape

Tapes skiljer sig i storlek , material som används och elasticitet , band skall väljas baserat på behandlings syftet

tejpning tekniker

Patella tejpning kan appliceras med en mängd olika tekniker . McConnell och Kinesio tejpning är populära metoder .
Förebyggande /Solution

stärka och stretching musklerna runt höfter och knän hjälper till att förebygga och lindra främre knäsmärta .

Varning

Undvik patella tejpa om tejpning teknik ökar smärta , du är allergisk mot sport tejp , eller om du har cirkulationsproblem . Addera