Hälsenan (Achillessenan) löper längs baksidan av underbenet ner till hälen. En avsliten hälsena, även kallad Achillesruptur, är en vanlig skada bland idrottare. Skadan kan kännas som ett smällande ljud, åtföljt av plötslig och intensiv smärta i området kring fotleden och underbenet. En ortopedisk specialist kan ge dig råd och behandlingslösningar anpassade efter din skada.
Symtom på en avsliten hälsena inkluderar kraftig smärta och svullnad runt fotleden. Du kan ha svårt att gå normalt eftersom du inte lyckas trycka ifrån ordentligt med det drabbade benet och foten. Skadan uppstår oftast i samband med rekreationell idrott eller om du råkar trampa i ett hål.
Din ortopediska specialist kan låta göra en magnetresonanstomografi (MR) för att bekräfta diagnosen. Omedelbar immobilisering är nödvändig för att förhindra att skadan förvärras. Kylförpackningar kan användas för att minska svullnaden, och receptfria smärtstillande medel som ibuprofen eller naproxen lindrar smärtan.
Vid en partiell avslitning kan icke-kirurgisk behandling rekommenderas. Behandlingen innebär oftast att du bär en gångstövel eller gips, vilket gör att senan kan läka ihop på egen hand. Nackdelen är att denna metod medför en högre risk för att senan brister igen.
Om senan är helt avsliten rekommenderar den ortopediska specialisten oftast operation. Kirurgen gör ett litet snitt på baksidan av underbenet och för in instrument genom snittet för att sy ihop och återfästa senan. Därefter används gips, ortos eller gångstövel i sex till åtta veckor så att senvävnaden får möjlighet att läka ordentligt.
Rehabilitering behövs oavsett om du opererats eller behandlats utan kirurgi. Den ortopediska specialisten remitterar dig vanligtvis till fysioterapi med övningar som successivt stärker hälsenan. Rehabiliteringen är en avgörande del för att återfå senans normala funktion, och de flesta kan återuppta sin vanliga aktivitetsnivå inom sex månader.
Din ortoped kan ge dig råd om hur du minskar risken för att skada hälsenan. Råden brukar innefatta att varsamt stretcha senan innan fysisk aktivitet, hålla en hälsosam vikt, använda väl anpassade sportskor samt vila om du känner smärta under träningen.
Det är också klokt att variera dina träningsformer, till exempel med simning eller promenader mellan pass av löpning eller vandring. Genom att ta väl hand om dina muskler och senor kan du förebygga eller minska risken för allvarliga skador.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online