Patellartendinit, ofta kallad "hopparens knä", är en skada som drabbar många idrottare, särskilt de som utför hopp- och springaktiviteter. Även om det inte finns någon enskild orsak till tillståndet, anses en kombination av faktorer bidra till dess utveckling. Enligt Mayo Clinic är muskelobalans, stela muskler, övervikt och hög träningsintensitet alla bidragande faktorer. Oavsett vad som orsakar besvären är symtomen på tillståndet oftast ganska likartade från person till person.
Det första och vanligaste symtomet på patellartendinit är smärta under eller runt knäskålen. När tillståndet är i ett tidigt skede märks smärtan ofta först efter träning eller längre promenader. I takt med att tillståndet förvärras kan det bli allt svårare att röra knäet alls, och att gå upp och ner för trappor kan bli mycket smärtsamt.
Ett knä som drabbats av patellartendinit kan ibland kännas stelt. Känslan liknar ofta den svårighet man upplever när man försöker röra en led som är angripen av artros. Detta symtom kan oftast lindras med ismassage, men vissa läkare rekommenderar istället värmebehandling om inflammationen inte är kraftig.
När du rör på knäet kan du höra ett knarrande ljud eller känna ett knarrande motstånd i leden. Rörlighetsövningar och övningar som förbättrar rörelseomfånget kan minska detta symtom. I vissa fall kan även riktad styrketräning hjälpa till att lindra besvären.
Om du har patellartendinit kan du uppleva problem med balansen. Det beror oftast på att du omedvetet försöker avlasta det drabbade knäet. Är båda knäna drabbade blir balansen ännu svårare att hålla, eftersom svagheten då finns i båda benen.
Patellartendinit leder ofta till sömnlösa nätter. Det beror delvis på den pulserande smärtan i knäet som kan göra det svårt att komma till ro. Eftersom tillståndet ibland behandlas med kortisonpreparat för att minska svullnaden kan sömnsvårigheterna också bero på medicinerna. En annan orsak kan vara fysioterapiövningar som utförs sent på kvällen, eftersom träning strax före sänggåendet kan göra dig pigg och alert.
Kontakta läkare eller fysioterapeut om smärtan i knäet kvarstår i mer än några veckor, förvärras trots vila eller om du får kraftig svullnad. Tidig behandling ökar chansen till snabb återhämtning och minskar risken för att skadan blir kronisk.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online