Hur Lös Bone Spurs

Bone sporrar eller beniga utväxter på benet , är smärtsamma och irriterande. Dessa små utväxter på benen kan uppkomma till följd av artros , förkalkade senor eller ligament runt benet eller från trauma till benet . Sporrarna själva är vanligtvis inte smärtsamt, men de kan vara när de börjar att störa ligament och nerver som omger området . Instruktioner
1

Gå till din läkare och prata med honom om dina ben sporre . Ta reda på vad orsaken är . Om det är en kalcium insättning , kan du behöva testas för att se om sporre har bildats av kroppens oförmåga att absorbera kalcium . Om så är fallet , har en rad tester göras för att utesluta något mer allvarligt som njur-eller skelettsjukdom . Köpa 2

Vila området så mycket som möjligt . Om ditt ben sporre är på armen , kan din läkare rekommendera en sele . Om sporre är på foten , kan läkaren rekommendera kryckor under en kort tid .
3

Lägg ut en kylklamp på ben sporre när det börjar göra ont . Du kan också ta antiinflammatoriska för att minska smärtan .
4

Öka ditt intag av kalcium och vitamin D. Förutom kosttillskott , prova och ta i livsmedel med dessa näringsämnen såsom ost , mjölk och yoghurt.
5

Om det är fastställt att ditt ben sporre är helt enkelt en kalcium insättning , blöt en brun papperspåse i äppelcider vinegar.Cut ut en bit och placera den runt det drabbade området och fäst med ett bandage. Lämna det på tills sporre har minskat .
6

Tala med din läkare om sporre blir oerhört smärtsamt . Om ökad kalcium, D-vitamin och äppelcidervinäger inte minskar sporre , kan du behöva ha den avlägsnas kirurgiskt om det fortfarande orsakar problem . Addera